난소암 치료 중 변비는 흔하며, 예방·관리가 중요합니다

난소암 치료(항암제, 진통제 등)를 받는 동안 변비는 비교적 흔하게 나타나는 부작용입니다. 일부 항암제와 오피오이드(강한 진통제)가 장운동을 느리게 하고 대변을 딱딱하게 만들어 배변이 어려워질 수 있습니다. ^[1] 변비는 평소보다 배변 횟수가 줄고, 대변이 단단·건조해 힘을 주어야 하거나 불완전 배변감이 동반되는 상태로 설명됩니다. ^[2]

변비는 식사, 수분 섭취, 활동량 변화뿐 아니라 난소암 치료 자체로도 유발될 수 있어 생활요법과 약물요법을 함께 고려하는 것이 안전합니다. ^[3] 난소암 치료제 안내에서도 변비 발생 가능성을 알리고, 수분·식이섬유·운동·의사의 지시에 따른 완하제 사용을 권장합니다. ^[4] 또한 3일 이상 배변이 없으면 담당 의료진에게 알려야 합니다. ^[5]

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왜 생기나요

• 항암제의 장운동 저하와 메스꺼움 완화약, 진통제의 부작용이 겹칠 수 있습니다. ^[1]
• 식사량 감소, 수분 부족, 활동량 저하가 대변을 더 딱딱하게 만듭니다. ^[3]

이처럼 여러 원인이 함께 작용하므로 생활습관 교정과 적절한 약물 병용이 변비 관리의 핵심입니다. ^{[1] [3]}

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생활요법: 기본부터 탄탄히

• 수분 충분히: 하루 8~10컵의 물과 따뜻한 차 등 따뜻한 음료가 배변 반사를 돕습니다. ^[3]
• 식이섬유 늘리기: 과일·채소·통곡물·콩류·견과·씨앗, 푸룬과 푸룬 주스가 도움됩니다. ^{[1] [3]}
• 규칙적인 식사·화장실 습관: 매일 같은 시간 식사하고 배변 시도하기. ^[3]
• 가벼운 운동: 걷기 등 일상적 활동을 가능한 범위에서 늘리기. ^[1]

이러한 방법들은 난소암 치료 중에도 안전하고 일관되게 적용할 수 있는 1차 관리법입니다. ^{[1] [3]}

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약물요법: 올바른 조합이 중요

오피오이드(강한 진통제)를 복용하는 경우에는 예방적으로 자극성 완하제(예: 센나)를 시작하고, 필요 시 대변 연화제(예: 도쿠세이트)를 함께 쓰는 것이 일반적입니다. ^[6] 오피오이드 유발 변비에서는 대변 연화제나 단독 섬유제만으로는 충분하지 않으므로 피하는 것이 좋습니다. ^[7]

난소암 치료 안내에서도 의사의 지시에 따라 완하제를 복용하도록 권고하고 있습니다. ^[8] 변비가 지속되거나 복통·구토가 동반되면 즉시 상의하여 약물 조정이나 추가 평가가 필요합니다. ^[8]

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언제 병원에 알려야 하나요

• 3일 이상 배변이 없을 때는 담당 의료진에게 반드시 알리세요. ^[5]
• 조절되지 않는 복통, 심한 복부 팽만, 구토가 동반되면 신속한 평가가 필요합니다. ^[8]

이 신호들은 장폐색 등 더 심각한 문제 가능성을 시사하므로 지체하지 않고 의료진과 상의하는 것이 안전합니다. ^[8]

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빠른 실행 체크리스트

• 오늘부터 물 8~10컵 목표 세우기. ^[3]
• 매끼 섬유질 음식 추가: 샐러드, 통곡물, 콩류, 푸룬. ^{[1] [3]}
• 20~30분 걷기 또는 가벼운 스트레칭. ^[1]
• 오피오이드 복용 중이면 센나 시작 + 대변 연화제 병용을 의료진과 확인. ^[6]
• 3일 무변 또는 복통/구토 발생 시 바로 연락. ^{[5] [8]}

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요약

난소암 치료 중 변비는 흔하며, 수분·섬유질·운동 같은 생활요법과 자극성 완하제 ± 연화제의 적절한 병용으로 대부분 안전하게 관리할 수 있습니다. ^{[1] [3]} 오피오이드 복용 시에는 예방적 완하제 사용이 권장되며, 연화제 단독은 피해야 합니다. ^{[6] [7]} 3일 이상 배변이 없거나 복통·구토가 있으면 즉시 의료진과 상의하세요. ^{[5] [8]}