子宮がん治療に伴う体重増加は一般的？管理法まで詳しく解説

結論として、子宮がん（子宮体がん）の治療中・治療後に体重が増えることは起こり得ます。 とくにホルモン療法（プロゲスチン）では食欲増加や腹部の張り（腹部膨満）が起こり、体重が増えやすくなることがあります。 ^[1] また、治療に伴う疲労や活動量の低下、糖分の多い飲料や炭水化物の摂取増加、更年期に似た代謝変化なども体重増加の一因になり得ます。 ^{[2] [3]}

体重が増える主な理由

• プロゲスチン（黄体ホルモン）による食欲増加・腹部膨満：一部の人で体重増加につながります。 ^[1]
• 疲労による活動量低下：消費カロリーが減り、体重増加を招きやすくなります。 ^[2]
• 糖分の多い飲料や炭水化物の摂取増加：吐き気軽減のため炭水化物に偏る、ジュースや甘い飲料が増えると総カロリー過多になります。 ^{[2] [3]}
• 治療に伴う更年期様の代謝変化：代謝が変わり、太りやすく感じることがあります。 ^[2]

体重増加は避けるべき？健康への影響

治療中は体力維持のため適正体重の管理が大切です。 過度な体重増加は脂質異常症や高血糖など代謝異常のリスクを高める可能性があり、腹囲の過度な増加は治療後の健康にも好ましくないことがあります。 ^[4] また、婦人科がん領域では体重増加がリンパ浮腫（脚のむくみ）のリスクを高め、減量により改善が期待できることが知られています。 ^[5] 子宮体がんでは肥満が再発リスクと関連し、健康的な体重維持・減量が推奨されます。 ^{[6] [7]}

体重増加への具体的な管理法

食事・運動・生活習慣の3本柱で取り組むのが効果的です。 ^{[2] [3] [7]}

食事の工夫

• バランスの良い食事（主食・主菜・副菜を整える）を基本に、余分なカロリーを避けます。 ^{[2] [3]}
• 糖分の多い飲料（ジュース・砂糖入り飲料）を控える：水・炭酸水・無糖茶に置き換えましょう。 ^{[2] [3]}
• 炭水化物への偏りを避ける：吐き気がある日は消化に良い炭水化物を少量ずつ、タンパク質・野菜も少しずつ加えます。 ^{[2] [3]}
• ポーションコントロール：皿に盛って量を見える化し、ゆっくり食べる習慣を。 ^[3]
• 間食の見直し：高カロリー・低栄養の菓子や甘い飲料は控えめに。 ^{[8] [9]}

運動の取り入れ方

• 定期的な有酸素運動（例：速歩20〜30分、週3〜5回）で消費エネルギーを増やします。 ^{[2] [7]}
• 筋力トレーニングを週2〜3回：筋量維持は代謝を支え、疲労軽減にも役立ちます。 ^[7]
• リンパ浮腫がある・不安がある場合も適切な運動は治療の一部で、弾性着衣の使用や専門家の指導下で安全に行えます。 ^[5]
• 疲労が強い日は短時間・低強度から：体調に合わせて段階的に増やしましょう。 ^[2]

生活習慣・サポート

• 毎週の体重・腹囲チェックで変化を早期に把握します。 ^{[4] [8] [9]}
• 臨床栄養士・リハビリ医の支援を受け、個別の食事・運動プランを作成してもらいましょう。 ^{[2] [7]}
• 短期間で急な体重増加がある場合は主治医へ相談：薬剤性の食欲増加・水分貯留などが関与していないか確認が必要です。 ^[10]

ホルモン療法中の注意点（プロゲスチン）

• 食欲増加・腹部膨満での体重増加が起こり得ます。 体重・食欲の記録をつけ、早めに対策しましょう。 ^[1]
• 食事の密度を高める（高タンパク質・高食物繊維）ことで満足感を得ながらカロリーを抑えます。 ^[3]
• むくみが強い・急激な増加は水分貯留の可能性もあるため、医療者に相談してください。 ^[10]

よくある疑問への答え

• 「治療中は痩せるより太る方が良い？」 極端な減量は体力低下につながる一方、過度な体重増加も代謝異常やリンパ浮腫リスクを高めます。目標は安定した適正体重の維持です。 ^{[4] [5]}
• 「更年期様の体重増加は仕方ない？」 代謝変化はあり得ますが、食事の質改善・定期的な運動・生活リズムの調整でコントロールは可能です。 ^{[2] [3] [7]}

まとめ

子宮がん治療では、ホルモン療法や活動量低下、食習慣の変化、代謝の変化により体重増加が起こり得ます。 ^{[1] [2]} しかし、バランスの良い食事・定期的な運動・体重の定期チェック・専門家の支援を組み合わせれば、健康的に管理できます。 ^{[3] [7]} 急な体重増加やむくみがある場合は、早めに主治医へ相談しましょう。 ^[10]

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