米国NIHの資料に基づく | ナプロキセンは服用前にアボカドを食べると良くないというのは本当ですか？

ナプロキセンの服用前にアボカドを食べることが「良くない」という根拠は、現時点の公式情報や医学文献では確認されていません。一般的には、ナプロキセン（非ステロイド性抗炎症薬・NSAID）は食事と一緒に、または胃の不快感がある場合に食事・牛乳と一緒に服用しても問題ないとされています。食事は吸収速度（効き始めのタイミング）を少し遅らせることがありますが、吸収される総量（効果の強さ）には大きな影響を与えないことが知られています。 ^{[1] [2] [3]}

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結論のポイント

• アボカド自体がナプロキセンの作用や安全性を悪化させるというエビデンスは見当たりません。 ナプロキセンは食事で吸収が遅くなることがあっても、総吸収量はほぼ変わりません。 ^{[2] [3]}
• 胃を守る観点では、食事や牛乳と一緒に服用してよい薬です。 服用時に胃の不快感があれば食事と一緒を推奨しています。 ^[1]
• グレープフルーツのように明確な相互作用が知られた食べ物はありますが、ナプロキセンとアボカドの組み合わせに特有の注意は示されていません。 ^{[4] [5]}

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食事とナプロキセンの関係

• ナプロキセンは経口投与後に速やかでほぼ完全に吸収され、食事の影響は主に吸収速度のみで、吸収量（AUC）はほぼ不変とされています。 ^{[2] [3]}
• NSAIDを食事と一緒に飲むと、胃腸の副作用（吐き気、胃痛）を和らげることがあります。 そのため、胃が弱い人は食事・牛乳と一緒に服用する方法も選べます。 ^[1]

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胃腸の安全性に関する注意

• ナプロキセンは胃出血や胃痛などの消化管リスクがあり、警告症状（めまい感、吐血、黒色便、改善しない腹痛）が出たら使用を中止して受診が推奨されます。 ^[1]
• 食事（アボカドを含む）と一緒に飲むこと自体は、胃の負担軽減という意味では一般的に好ましい選択です。 ^[1]

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他の食品・薬との相互作用の比較

• グレープフルーツは一部の薬で代謝酵素を阻害し、血中濃度を変化させる代表的な食品ですが、ナプロキセンに対する特有の注意は示されていません。 ^{[4] [5]}
• アスピリンや他のNSAIDとの併用は重複した副作用や作用の変化を招く可能性があるため、自己判断では避けるのが一般的です。 ^[6]

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実用的な服用のコツ

• 胃が心配なら、アボカドを含む食事や牛乳と一緒にナプロキセンを服用して構いません。食事で効き始めが少し遅れても、総合的な効果は維持されることが多いです。 ^{[2] [3] [1]}
• 空腹時の服用で胃が痛む場合は、次回は食事と一緒に服用してみましょう。 ^[1]
• 他の鎮痛薬（アスピリン、イブプロフェンなど）を同時に使用する場合は、事前に医療者へ相談してください。 ^[6]

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まとめ

• アボカドはナプロキセンの危険な相互作用食品ではないと考えられます。 食事は吸収の速度を遅らせることがあっても、効果の総量に決定的な悪影響は示されていません。 ^{[2] [3]}
• 胃腸保護の観点では、食事や牛乳と一緒の服用が推奨される場合があります。 症状が強い、黒色便や吐血などの警告サインがあれば受診してください。 ^[1]

このような背景から、「ナプロキセン前のアボカドは良くない」という一般論は支持されていないと言えます。 ^{[2] [3] [1]}