¿Es seguro el masaje si tomo aspirina?

En la mayoría de las personas, recibir masaje mientras toman aspirina puede ser posible con precauciones, porque la aspirina “afina” la sangre al disminuir la función de las plaquetas y puede aumentar el riesgo de moretones y sangrado, especialmente con técnicas profundas o vigorosas. ^{[1] [2] [3]}

¿Por qué la aspirina aumenta el riesgo de sangrado?

• La aspirina es un antiplaquetario: reduce la “pegajosidad” de las plaquetas y dificulta la formación de coágulos, lo que puede traducirse en sangrados más fáciles y moretones. ^[4]
• También forma parte de los AINEs, que en uso regular pueden incrementar el riesgo de sangrado, y combinarla con otros AINEs o con alcohol eleva más ese riesgo. ^{[1] [5] [3]}

Qué tipos de masaje son más seguros

• Preferir técnicas suaves a moderadas: sueco suave, drenaje linfático ligero, reflexología suave. Estas técnicas, al no comprimir con fuerza tejidos profundos, suelen ser mejor toleradas.
• Evitar o limitar técnicas de presión profunda: masaje de tejido profundo, “deep tissue”, liberación miofascial agresiva, ventosas intensas o percusiones fuertes, ya que pueden provocar hematomas más fácilmente. Esta recomendación se basa en el mayor riesgo de sangrado y moretones con antiplaquetarios como la aspirina. ^{[1] [2] [3]}

Precauciones prácticas antes y durante el masaje

• Informe siempre al terapeuta: diga que toma aspirina y desde cuándo, para que ajuste la intensidad y evite maniobras agresivas. Esto es clave porque la aspirina puede aumentar el sangrado. ^{[1] [3]}
• Evite combinar con otros AINEs (ibuprofeno, naproxeno) sin indicación médica: la combinación puede aumentar más el riesgo de sangrado. ^{[1] [3]}
• Limite el alcohol el día del masaje: el alcohol puede incrementar el sangrado gastrointestinal mientras toma aspirina. ^[5]
• Evite calor intenso prolongado en la zona: saunas muy calientes, compresas muy calientes o terapias que aumenten mucho el flujo sanguíneo en poco tiempo pueden favorecer hematomas. Esto se sugiere por el efecto antiplaquetario de la aspirina. ^{[1] [3]}
• Observe la piel después: si aparecen moretones extensos, dolor inusual, sangrado de piel o encías, o heces oscuras, contacte a su profesional de salud, porque podrían ser signos de sangrado aumentado con aspirina. ^{[2] [3]}

¿Cuándo posponer o pedir autorización médica?

• Si tiene antecedentes de úlceras o problemas de sangrado, edad ≥60 años, consumo diario de alcohol, o usa además anticoagulantes/esteroides/otros AINEs, el riesgo de sangrado es mayor; valore masajes muy suaves o posponerlos hasta hablar con su médico. ^{[2] [3] [6]}
• Si está cerca de una cirugía o procedimiento invasivo, no ajuste ni suspenda la aspirina por su cuenta; el manejo perioperatorio de la aspirina siempre debe seguir indicaciones médicas. ^{[7] [8] [9]}

Tabla: Lo que conviene y lo que evitar

Situación	Recomendado	Evitar
Tipo de masaje	Suave–moderado, enfoque relajación	Tejido profundo, percusiones vigorosas, ventosas intensas
Comunicación	Informar que toma aspirina	Ocultar medicación al terapeuta
Medicación concomitante	Mantener solo lo indicado por su médico	Añadir ibuprofeno/naproxeno sin indicación
Alcohol	Moderación o evitar el día del masaje	Excesos de alcohol
Señales de alarma	Vigilar moretones grandes o sangrados	Ignorar síntomas de sangrado

Consejos adicionales para reducir riesgos

• Pida empezar “más suave” y subir intensidad solo si no hay moretones ni dolor al día siguiente. Esto ayuda a personalizar el masaje respetando el mayor riesgo de sangrado con aspirina. ^{[1] [3]}
• Evite trabajo focal muy intenso en zonas con vasos superficiales (cara interna de muslos, brazos, costillas) para disminuir la probabilidad de hematomas. Esto es prudente dada la acción antiplaquetaria de la aspirina. ^[4]
• Si usa suplementos que también pueden aumentar el sangrado (por ejemplo, ginkgo, aceite de onagra, omega‑3), coméntelo, porque en conjunto con aspirina el riesgo suma. ^[5]

Resumen clave

• Con aspirina, el masaje puede ser compatible si se opta por técnicas suaves, con comunicación clara y evitando maniobras profundas. ^{[1] [3]}
• No combine aspirina con otros AINEs sin consejo médico y limite el alcohol para reducir el riesgo de sangrado. ^{[1] [5]}
• Si tiene factores de alto riesgo de sangrado o una cirugía próxima, pida orientación médica antes de recibir masajes. ^{[7] [8] [9]}