Ayuno y aspirina: seguridad y precauciones

Ayunar mientras tomas aspirina no suele ser lo ideal, porque la aspirina puede irritar el estómago y aumentar el riesgo de acidez, úlceras y sangrado, y esto se vuelve más probable si la tomas con el estómago vacío. ^[1] En general se recomienda tomar la aspirina con comida y agua para reducir efectos secundarios gastrointestinales. ^[2]

Cómo afecta la aspirina al estómago

• Irritación y sangrado: La aspirina es un antiinflamatorio (AINE) que puede causar sangrado estomacal, especialmente en personas mayores de 60 años, con antecedentes de úlcera, que toman anticoagulantes/esteroides o consumen alcohol diariamente. ^[3] Tomarla en ayuno puede aumentar esa irritación al no haber alimento que amortigüe el contacto con la mucosa gástrica. ^[2]
• Uso prolongado: El uso crónico, incluso a dosis bajas, puede elevar el riesgo de sangrado estomacal con el tiempo. ^[1]

Recomendaciones si decides ayunar

• Tómala con agua y algo de alimento: Si tu ayuno lo permite, acompaña la dosis con un pequeño bocado (por ejemplo, yogurt, pan o plátano) y un vaso de agua para proteger el estómago. ^[2]
• Formato de la tableta: No tritures ni mastiques tabletas de liberación entérica; deben tragarse enteras con un vaso lleno de agua. ^[4]
• Evita alcohol: El alcohol diario aumenta significativamente el riesgo de sangrado con aspirina. ^[3]
• Vigila señales de alarma: Busca ayuda si presentas dolor abdominal intenso, heces negras, vómito con sangre, mareos o debilidad. ^[3]
• Procedimientos médicos: Si habrá cirugía o tratamiento dental, informa que tomas aspirina; puede ser necesario ajustarla o suspenderla temporalmente. ^[5]

¿Cuándo evitar el ayuno?

• Antecedentes de úlcera, acidez frecuente o sangrado: En estas situaciones, ayunar mientras tomas aspirina podría no ser adecuado por el mayor riesgo gastrointestinal. ^[6]
• Uso combinado con anticoagulantes o esteroides: El riesgo de sangrado es más alto; mejor evitar ayunos estrictos y asegurar la toma con alimento. ^[3]
• Consumo regular de alcohol: Eleva el riesgo de sangrado, y el ayuno puede empeorar la irritación gástrica. ^[3]

Consejos prácticos para un ayuno más seguro

• Ajusta el tipo de ayuno: Considera un ayuno que permita líquidos calóricos ligeros (leche, caldo) al momento de la dosis para proteger el estómago. ^[2]
• Programa la dosis en ventanas de comida: Toma la aspirina durante la ventana alimentaria del ayuno intermitente para reducir molestias. ^[2]
• Hidratación: Acompaña siempre con un vaso lleno de agua y evita bebidas alcohólicas. ^{[4] [3]}

Dosis y administración

• No dupliques dosis si olvidas una toma; sigue el esquema habitual según la indicación médica. ^[7]
• Tabletas entéricas: Traga enteras con agua; no romper ni masticar. ^[4]
• Rectal: No es necesario cambiar la dieta con la formulación rectal, salvo indicación médica. ^[8]

Cuándo consultar

• Síntomas digestivos persistentes: Acidez continua, dolor o malestar estomacal requieren valoración, especialmente si tomas aspirina de forma regular. ^[6]
• Cambios en tu ayuno o dosis: Antes de modificar tu pauta (por ejemplo, ayuno más prolongado o suspensión), coméntalo con tu profesional de salud. ^{[2] [1]}

Resumen

• Lo más seguro es tomar la aspirina con alimento y agua para disminuir irritación y riesgo de sangrado. ^[2]
• El ayuno estricto aumenta el riesgo gástrico, especialmente si tienes antecedentes de úlcera, tomas anticoagulantes/esteroides o consumes alcohol regularmente. ^{[1] [3]}
• Si decides ayunar, planifica la dosis en la ventana de comida, usa agua y un pequeño bocado, y vigila signos de alarma. ^{[2] [3]}