Basado en NIH de EE.UU. | ¿Puedo tomar aspirina con café, o la cafeína aumenta el riesgo de irritación gástrica y sangrado?

Tomar aspirina junto con café puede aumentar la molestia del estómago y, en algunas situaciones, podría elevar el riesgo de sangrado gastrointestinal, por lo que conviene ser prudente. ^[1] Los productos combinados de venta libre que incluyen aspirina y cafeína ya advierten sobre “sangrado de estómago” por el componente AINE (aspirina), y recomiendan limitar la cafeína por otros efectos como nerviosismo o palpitaciones. ^{[2] [3]}

Qué sabemos de la aspirina

• La aspirina es un AINE que puede causar irritación de la mucosa del estómago, úlceras y sangrado en el tracto gastrointestinal. ^[1] En guías para AINEs se indica de forma consistente que la aspirina “puede causar sangrado en el cerebro, el estómago y los intestinos” y también “úlceras” gastrointestinales. ^[4]
• El riesgo de sangrado por aspirina es mayor si tienes 60 años o más, antecedentes de úlcera o sangrado, si tomas anticoagulantes o corticoides, si usas otros AINEs, bebes ≥3 alcoholes al día, o la tomas a dosis altas o por más tiempo del indicado. ^{[2] [5]}

Qué aporta la cafeína

• La cafeína no es la causa directa del sangrado; el problema principal lo origina la aspirina, pero la cafeína puede aumentar la acidez gástrica y, en animales, ha potenciado las erosiones gástricas inducidas por aspirina, lo que sugiere un potencial de mayor irritación cuando se usan juntos. ^{[6] [7]}
• Muchos analgésicos comerciales combinan aspirina y cafeína por su efecto para “potenciar” el alivio del dolor, pero incluyen advertencias de “sangrado de estómago” por el componente AINE y aconsejan limitar la ingesta total de cafeína (medicamentos, bebidas, alimentos) para evitar efectos como insomnio, nerviosismo o taquicardia. ^{[8] [3]}

¿Aumenta el riesgo de irritación y sangrado al mezclar aspirina y café?

• Puede aumentar la irritación gástrica, porque la cafeína estimula el ácido y hay evidencia experimental de que, junto con aspirina, se incrementan las lesiones gástricas respecto a aspirina sola. ^{[6] [7]}
• El riesgo de sangrado clínico depende de tus factores personales; aun así, al ser la aspirina la responsable principal del sangrado, añadir café no ayuda a proteger el estómago y podría favorecer molestias o agravar un problema preexistente. ^{[1] [2]}

Recomendaciones prácticas

• Si decides tomar aspirina, es preferible hacerlo con comida o después de comer y con agua, evitando acompañarla de café para reducir la irritación. ^[1]
• Limita la cafeína total del día cuando uses productos con aspirina más cafeína, porque los propios etiquetados señalan que la dosis recomendada ya puede equivaler a una taza de café y conviene no excederse. ^[3]
• Evita combinar aspirina con alcohol y con otros AINEs (ibuprofeno, naproxeno) para no sumar riesgo de sangrado. ^{[5] [2]}
• Si tienes alto riesgo (≥60 años, historia de úlcera/sangrado, anticoagulantes, corticoides), considera alternativas analgésicas más seguras para el estómago y, si la aspirina es necesaria, consulta sobre protección gástrica (por ejemplo, con inhibidores de bomba de protones). ^{[2] [1]}

Señales de alarma

• Suspende y busca atención médica si aparecen heces negras o alquitranadas, vómito con sangre o en “posos de café”, dolor de estómago fuerte persistente, mareos o debilidad inusual, ya que pueden ser signos de sangrado. ^{[1] [2]}

En resumen

• La combinación aspirina + café no es ideal para el estómago y puede aumentar la irritación; el sangrado lo provoca principalmente la aspirina, pero la cafeína no lo reduce y podría empeorar la tolerancia digestiva. ^{[1] [6]}
• Para minimizar riesgos, toma aspirina con comida y agua, limita la cafeína, evita alcohol y otros AINEs, y valora tu riesgo individual antes de combinar con café. ^{[2] [5]}