로사르탄을 복용할 때 올리브 오일을 섭취하면 약물 상호작용이나 혈압 조절에 영향이 있나요?

올리브 오일은 일반적으로 로사르탄(고혈압 약)과 함께 섭취해도 약물 상호작용이 보고되어 있지 않아 함께 드셔도 무리가 없을 수 있습니다. ^[1] 다만 올리브 오일 자체가 혈압을 낮추는 데 도움이 되는 성분을 포함하고 있어, 로사르탄과 병행하면 혈압이 더 내려갈 가능성은 염두에 두는 편이 좋습니다. ^[2]

로사르탄과 음식 상호작용

• 자몽주스는 피하는 것이 권장됩니다. 자몽은 특정 효소를 억제해 약물 대사에 영향을 줄 수 있어 로사르탄의 치료 효과가 변동될 수 있습니다. ^[3]
• 일반 식사와의 동시 복용은 흡수 속도를 다소 늦출 수 있으나, 전체 노출(AUC)에 큰 영향은 적습니다. 즉 식사 여부가 로사르탄의 총 효과를 크게 바꾸지 않는 것으로 보고됩니다. ^[1]
• 칼륨 관련 주의: 로사르탄은 혈중 칼륨을 올릴 수 있어, 칼륨 보충제나 칼륨 함유 염(소금 대체제), 칼륨 보존 이뇨제와 병용은 권장되지 않습니다. ^[3]

올리브 오일의 혈압 영향

• 폴리페놀 풍부한 올리브 오일은 수축기/이완기 혈압을 각각 약 8/7 mmHg 정도 낮춘 연구가 있습니다. 젊은 여성의 경증 고혈압에서 2개월 섭취 시 혈압과 혈관 내피 기능이 개선되었습니다. ^[2]
• 올리브 오일의 혈압 강하 효과는 주로 올레산(올리브 오일의 주요 지방산)과 폴리페놀의 작용으로 설명됩니다. 올레산은 세포막과 G-단백질 신호 조절을 통해 혈압 강하에 관여하는 것으로 제시된 바 있습니다. ^[4] 폴리페놀은 산화스트레스를 줄이고 산화질소(NO) 경로를 개선해 혈관 확장을 돕습니다. ^[5]

로사르탄과 올리브 오일을 함께 섭취할 때의 의미

• 약물 상호작용 측면: 올리브 오일이 로사르탄의 대사(CYP2C9 중심)나 약동학을 직접적으로 바꾸는 근거는 현재로서는 제한적입니다. ^[6] 따라서 일반적인 식용량에서 의미 있는 약물 상호작용 가능성은 낮을 수 있습니다. ^[1]
• 혈압 조절 측면: 올리브 오일의 혈압 강하 효과가 로사르탄의 효과와 더해져 상가(더 낮아짐)될 가능성은 있습니다. ^[2] 이는 대체로 긍정적일 수 있지만, 어지럼증, 기립성 저혈압 같은 증상이 생기면 섭취량 조절이나 복약 시점 조정이 필요할 수 있습니다. ^{[2] [1]}

실생활 섭취 팁

• 적정 섭취량: 지중해식 식단 기준으로 하루 1~2큰술(약 15–30 mL) 정도의 엑스트라 버진 올리브 오일을 요리에 활용하는 방법이 무난합니다. ^[2]
• 자몽은 피하고, 칼륨 섭취는 과하지 않게: 올리브 오일 자체는 칼륨이 높은 식품은 아니지만, 토마토 소금 대체제(칼륨 염) 등과 함께 과도한 칼륨 섭취가 겹치지 않도록 주의하세요. ^[3]
• 혈압 모니터링: 로사르탄 복용 중 올리브 오일 섭취를 늘린 경우, 가정혈압을 1–2주 간 더 자주 측정해 변화 추이를 확인하는 것이 안전합니다. ^[2]

알아두면 좋은 점

• 로사르탄의 대사는 주로 CYP2C9 경로로 이루어집니다. 일부 보충제나 특정 플라보노이드가 이 경로를 억제하면 노사르탄의 농도 변동이 가능하지만, 일반적인 올리브 오일 섭취로 이러한 억제가 나타난다는 근거는 부족합니다. ^[6]
• NSAID(소염진통제) 병용 시 혈압 조절에 영향이 있을 수 있으므로, 통증약을 자주 드신다면 의료진과 상의가 필요합니다. ^[7]

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핵심 요약

• 올리브 오일은 로사르탄과 의미 있는 약물 상호작용이 알려져 있지 않아 함께 섭취해도 대체로 안전할 수 있습니다. ^[1]
• 폴리페놀 풍부한 올리브 오일은 혈압을 추가로 낮출 수 있어, 로사르탄과 병행 시 혈압 관리에 도움이 될 가능성이 있습니다. ^[2]
• 자몽주스는 피하고, 칼륨 과다 섭취는 주의하세요. ^[3]
• 가정혈압을 주기적으로 확인해 본인에게 맞는 섭취량을 조절하는 것이 바람직합니다. ^[2]

요즘 드시는 올리브 오일 양과 로사르탄 복용 시간대는 어떻게 되시나요?