WHO 자료 기반 | 플루옥세틴 복용 중에는 요거트를 피해야 한다는 말이 사실인가요?

플루옥세틴을 복용할 때 요거트를 반드시 피할 필요는 없습니다. 일반적으로 플루옥세틴(SSRI)은 음식과 함께 또는 공복에 복용해도 되며, 특정 유제품(예: 우유, 요거트)과의 금기나 흡수 저해가 알려져 있지 않습니다. ^[1] 다만 일부 약물에서는 유제품이 문제될 수 있기 때문에, 사용자분이 함께 드시는 다른 약까지 같이 확인하는 것이 좋아요. ^[2]

핵심 요약

• 플루옥세틴은 음식 유무와 관계없이 복용 가능합니다. ^[1]
• 요거트·우유 같은 유제품과 특별한 상호작용 금기 보고는 없습니다. ^[1]
• 다만 플루옥세틴은 여러 약과 상호작용할 수 있으므로, 다른 약·영양제와의 병용이 더 중요합니다. ^{[3] [4]}
• 유제품 회피가 필요한 대표 사례는 시프로플록사신(항생제) 등 일부 다른 약이지, 플루옥세틴이 아닙니다. ^[2]

---

플루옥세틴과 음식/유제품

• 공식 복약 지침에 따르면 플루옥세틴은 캡슐, 정제, 용액 형태로 음식과 함께 또는 공복에 복용 가능합니다. ^[1] 즉, 플루옥세틴만 놓고 보면 요거트와 함께 복용해도 문제될 가능성은 낮습니다. ^[1]
• 플루옥세틴 관련 음식 상호작용 항목에 유제품 회피 지침은 명시되어 있지 않습니다. ^[1]

왜 “요거트를 피하라”는 말이 생겼을까?

• 유제품이 약의 흡수를 떨어뜨리는 사례가 일부 항생제(예: 시프로플록사신)나 미네랄 제제(칼슘·철분·아연 함유)에서 명확하기 때문입니다. ^[2] 이러한 정보가 혼동되어 플루옥세틴에도 적용된 것처럼 전달되는 경우가 있어요. ^[2]
• 그러나 플루옥세틴에 대해서는 이러한 유제품-킬레이션(결합) 문제나 흡수 저하 근거가 확인되지 않습니다. ^[1]

플루옥세틴 복용 시 더 중요한 상호작용 포인트

• 플루옥세틴은 다른 약과의 약물-약물 상호작용이 핵심입니다. 세로토닌 작용을 높이는 약(트립탄류, 트라마돌 등), 세인트존스워트(홍초롱풀)나 트립토판 같은 보충제는 병용 시 위험할 수 있어요. ^[4] 이 경우 세로토닌 증후군 등의 부작용 위험이 커질 수 있습니다. ^[4]
• 일반적인 복용 원칙은 ‘다른 약을 시작·중단할 때 의사·약사와 상의’입니다. ^{[3] [4]}
• 플루옥세틴은 다른 약 대사효소(특히 CYP2D6)에 영향을 줄 수 있어, 심혈관·통증·정신과 약물 등의 혈중 농도에 변화를 줄 수 있습니다. 따라서 병용 약물 목록 점검이 중요합니다. ^[4]

---

프로바이오틱스(요거트 유산균)와 플루옥세틴

• 현재까지 플루옥세틴과 프로바이오틱스 간의 임상적으로 의미 있는 상호작용 보고는 부족합니다. 유산균이 플루옥세틴의 흡수나 대사를 크게 바꾼다는 근거는 확인되지 않습니다. ^[1]
• 다만 개인에 따라 복부 불편감·설사 등 위장 증상이 있을 수 있는데, 요거트를 함께 먹을 때 속이 편해지는 분들도 있고, 반대로 유당 민감이 있는 분들은 불편할 수 있어요. 본인에게 맞게 조절하시면 됩니다. ^[1]

---

안전하게 복용하는 팁

• 복용 시간 규칙성 유지: 아침 1회 또는 아침·점심 2회 등, 안내된 스케줄대로 꾸준히 드세요. 음식과 관계없이 가능하니 사용자분에게 편한 방식으로 지속하는 것이 중요합니다. ^[1]
• 다른 약·영양제 점검: 새로 시작하는 약이나 보충제가 있다면 반드시 의료진과 상의하세요. ^{[3] [4]}
• 알코올은 절제: 플루옥세틴은 알코올과 함께 복용해도 반드시 금기는 아니지만, 중추신경계 부작용(어지럼, 판단력 저하) 가능성을 고려해 과음은 피하는 것이 좋아요. ^[4]
• 부작용 관찰: 초기에 불면, 불안, 메스꺼움, 두통 등이 있을 수 있으나 대개 수 주 내 완화될 수 있습니다. 증상이 심하면 의료진과 상의하세요. ^[4]

---

자주 묻는 질문 Q&A

• Q. 플루옥세틴은 공복에 먹어야 하나요?
  A. 공복 또는 식사와 함께 모두 가능합니다. 위장 자극이 있다면 가벼운 식사나 요거트와 함께 드시는 방법도 있어요. ^[1]

• Q. 칼슘·철분 보충제와 같이 먹어도 되나요?
  A. 유제품과의 금기는 없지만, 플루옥세틴 자체보다 다른 보충제·약물과의 상호작용이 있을 수 있으니 동시 복용 전 약사·의사와 상담을 권합니다. ^[4]

• Q. 항생제랑 같이 먹는데 요거트 먹어도 되나요?
  A. 시프로플록사신 같은 일부 항생제는 유제품이 흡수를 떨어뜨릴 수 있어, 복용 시점 간격 두기가 필요합니다. 이 점은 플루옥세틴이 아니라 항생제 자체의 특성입니다. ^[2]

---

결론

• 플루옥세틴 복용 중 요거트를 피해야 한다는 말은 사실로 보기 어렵습니다. ^[1]
• 유제품 회피는 플루옥세틴이 아닌 특정 항생제 등에서 중요하며, 플루옥세틴은 음식과 함께 또는 공복에 복용해도 무방합니다. ^{[1] [2]}
• 다만 플루옥세틴은 다른 약·보충제와의 상호작용이 중요하므로, 함께 드시는 전체 목록을 의료진과 공유해 안전하게 조절받으세요. ^{[3] [4]}

원하시면 현재 복용 중인 다른 약이나 보충제 목록을 알려주시면, 요거트 포함 식이와의 병용 요령을 개별적으로 정리해 드릴게요.