WHOの資料に基づく | セルトラリンを服用中に卵を食べても大丈夫ですか？

卵はセルトラリン（SSRI）と一緒に食べても一般的に問題ありません。公式の服用ガイドでは「特別な食事制限は不要」で、通常の食事を続けてよいとされています。 ^[1] また、セルトラリンと卵（高タンパク食品）に特有の相互作用は報告されていません。 ^[1]

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セルトラリンと食事の基本

• 通常の食事でOK
  セルトラリンは、食事による吸収の大きな影響が指摘されていない薬で、医療向けの説明でも「普段どおりの食事でよい」と案内されています。卵を含む日常的な食品の制限は不要です。 ^[1] したがって、朝食の卵料理や卵を使った料理を避ける必要は基本的にありません。 ^[1]

• アルコールは控えめが無難
  一方で、お酒に関しては注意が案内されています。セルトラリン服用中のアルコール摂取は眠気や判断力低下を強めるおそれがあり、主治医と相談のうえ控えめにするのが一般的です。 ^[2] 卵そのものではなく、飲酒を伴う食事で影響が出る場合があります。 ^[2]

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よくある疑問への補足

• トリプトファンやチラミンは大丈夫？
  卵にはトリプトファンというアミノ酸が含まれますが、通常の食事量でセルトラリンと危険な相互作用を起こすことは考えにくいです。（セロトニン症候群は主に薬同士の組み合わせ［例：MAO阻害薬や一部の相互作用薬］で問題になります） ^[3] 食材由来で避けるべきものは特に設定されていません。 ^[1]

• サプリやハーブに注意
  セントジョーンズワートやトリプトファンサプリ、NSAIDs（イブプロフェンなど）との併用は注意が必要とされています。 ^[4] これは卵ではなく、補助食品・薬剤との相互作用の話です。 ^[4]

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安全に食べるためのポイント

• 通常の加熱調理を
  セルトラリンとの相互作用とは別に、食中毒予防の観点から卵は十分に加熱するのが安心です。（体調が不安定な時期は特におすすめです）

• 体調変化に敏感に
  もし服用後に眠気・ふらつきが出やすい場合は、朝の高脂肪・大食は避けて、消化にやさしい食事にするのも一案です。 個人差があるため、合うリズムを探してみましょう。

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まとめ

• 卵はセルトラリン服用中でも通常摂取して問題ない食品です。 ^[1]
• 特別な食事制限は不要ですが、アルコールは控えめにするのが一般的です。 ^[2]
• 注意が必要なのは、食材ではなく一部のサプリや他の薬との併用です。 ^[4]

何か特定の症状（吐き気が強い、胃もたれ、眠気が強いなど）が出ていて食事との関係が気になる場合、いつ・どのくらい食べたか、薬の服用タイミングと一緒にメモしておくと、より具体的に調整しやすいですよ。