¿El aumento de peso es común en el tratamiento del cáncer de ovario?

El aumento de peso puede suceder durante tratamientos oncológicos, incluidas quimioterapias usadas en cáncer de ovario, aunque también hay personas que bajan de peso. ^[1] Este cambio suele relacionarse con factores como fatiga, menor actividad física, cambios de apetito y hábitos alimentarios durante el manejo de náuseas. ^[2]

Por qué puede aumentar el peso

• Fatiga y debilidad: disminuye la actividad diaria y se queman menos calorías. ^[1]
• Preferencia por carbohidratos (alimentos con almidón) para aliviar náuseas, lo que eleva la ingesta calórica. ^[1]
• Comer en exceso y aumentar bebidas azucaradas para tolerar el tratamiento. ^[2]
• Cambios hormonales y menopausia inducida, que pueden reducir el gasto energético y favorecer el aumento de peso. ^[2]

En resumen, no es raro observar aumento de peso durante el tratamiento, aunque también puede presentarse pérdida de peso. ^[1] La combinación de fatiga, alimentación más calórica y cambios hormonales es la causa más frecuente. ^[2]

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Cómo manejar el aumento de peso

Alimentación equilibrada

• Mantén una dieta variada con verduras, frutas, proteínas magras, grasas saludables y cereales integrales, limitando azúcares añadidos. ^[2]
• Si las náuseas te llevan a comer más carbohidratos, intenta elegir versiones integrales y pequeñas porciones frecuentes. ^[1]
• Evita bebidas azucaradas y jugos, prioriza agua, infusiones sin azúcar y caldos claros. ^[2]
• Trabaja objetivos concretos con un nutricionista clínico, especialmente si ya aumentaste peso. ^[3]

Actividad física segura

• Empieza con movimiento suave y regular (caminar 10–20 minutos, estiramientos, ejercicios de resistencia ligera) y progresa según tolerancia. ^[4]
• Busca oportunidades diarias para estar activo: subir escalones, pausas de movimiento, tareas del hogar con ritmo moderado. ^[5]
• Programas intensivos de hábitos saludables pueden apoyar cambios sostenibles de actividad y dieta cuando el IMC es elevado. ^[5]

Hábitos prácticos

• Planifica comidas y snacks con proteína (yogur natural, huevo, legumbres) para mayor saciedad y mejor control del apetito. ^[3]
• Observa el tamaño de porciones y come con atención (sin pantallas), desacelerando el ritmo. ^[3]
• Controla el peso 1 vez por semana, a la misma hora y con ropa similar, para ajustar a tiempo. ^[3]

Lo más importante es priorizar un peso saludable durante el tratamiento y evitar aumentos grandes y sostenidos. ^[3] Combinando alimentación equilibrada y actividad física adaptada a tu energía, puedes prevenir y revertir el aumento de peso. ^{[4] [5]}

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Si en lugar de aumentar, pierdes peso

Algunas personas pierden peso por falta de apetito, alteraciones del gusto o síntomas digestivos. ^[6] En ese caso, se puede ajustar la dieta para asegurar calorías y proteínas suficientes y evitar una pérdida excesiva. ^[6]

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Señales para consultar

• Aumento rápido de peso junto con hinchazón marcada en piernas, abdomen o dificultad para respirar, que podría indicar retención de líquidos. ^[2]
• Náuseas intensas o vómitos que impiden comer y beber adecuadamente. ^[6]

Ante cambios de peso pronunciados, coordina con tu equipo de oncología y nutrición para un plan personalizado y seguro. ^{[3] [4] [5]}