미국 NIH 자료 기반 | 메트포르민 복용 중 밤에 달걀을 먹어도 되나요?

메트포르민을 복용 중이라도 밤에 달걀을 드셔도 일반적으로 안전합니다. 메트포르민은 단독으로 저혈당(혈당이 과도하게 떨어지는 현상)을 잘 일으키지 않으며, 단백질 식품인 달걀과 특별한 상호작용이 알려져 있지 않습니다. ^[1] 메트포르민은 식사와 함께 복용하면 위장 부작용을 줄이는 데 도움이 되며, 음식 자체(달걀 포함)가 약효를 위험하게 바꾸는 것은 보고되어 있지 않습니다. ^{[2] [3]}

메트포르민과 음식의 관계

• 메트포르민은 식사와 함께 복용하면 흡수 속도와 정도가 다소 감소하지만, 이는 안전성 문제라기보다는 약물의 혈중 도달이 약간 느려지는 정도로 해석됩니다. ^{[4] [5]}
• 구체적으로 식사와 함께 복용 시 최고혈중농도(Cmax)가 약 40% 낮아지고, 노출량(AUC)이 약 25% 낮아지며, 최고 도달 시간(Tmax)이 약 35분 지연될 수 있습니다. ^{[4] [5]}
• 이러한 변화에도 불구하고, 임상적으로는 식사와 함께 복용하는 것이 위장장애(메스꺼움, 복부불편 등)를 줄여 복용 순응도를 높이는 데 도움이 됩니다. ^[2]

달걀과의 직접 상호작용

• 달걀(고단백·저탄수 식품)은 메트포르민과 특별한 약물-음식 상호작용이 보고되어 있지 않습니다. ^[1]
• 메트포르민은 인슐린 분비를 자극하지 않는 항고혈당제이므로 단독 사용 시 저혈당 위험이 낮고, 단백질 위주의 간식이 저혈당을 유발할 가능성은 매우 낮습니다. ^{[1] [6]}

밤에 먹을 때 주의할 점

• 메트포르민 단독 치료 중이라면, 칼로리 섭취가 극단적으로 부족한 상황을 피하는 한 저혈당은 드물게 발생합니다. ^{[7] [3]}
• 다만 술과 함께 섭취하는 것은 피하세요. 알코올은 메트포르민 사용 중 젖산산증 위험을 높일 수 있으며, 과음은 저혈당 증상을 유발할 수도 있습니다. ^{[8] [9]}

위장관 불편감이 있다면

• 메트포르민은 장에서 작용하는 부분이 있어 메스꺼움, 설사 같은 위장관 증상이 개인에 따라 나타날 수 있습니다. ^[10]
• 이런 경우, 약을 저녁 식사와 함께 드시고, 밤 간식(달걀 등)은 과식하지 않는 선에서 소량으로 드시면 불편감이 줄 수 있습니다. ^[2]

혈당 관리 팁

• 메트포르민 단독이라도, 식사량이 지나치게 적거나, 운동이 과도한 날에는 어지러움·손떨림 등 저혈당 유사 증상이 드물게 나타날 수 있어 소량의 탄수화물을 함께 곁들이는 것이 도움이 될 수 있습니다. ^{[7] [3]}
• 설탕이 많은 야식은 다음 날 공복혈당과 체중 관리에 불리할 수 있으니, 달걀처럼 단백질 위주의 가벼운 선택이 더 유리합니다. ^[1]

---

핵심 정리

• 밤에 달걀을 먹는 것은 메트포르민 복용과 일반적으로 문제 없습니다. ^[1]
• 메트포르민은 식사와 함께 복용하면 위장 부작용이 줄고, 음식이 약을 위험하게 만들지는 않습니다. ^{[2] [4]}
• 과음은 피하고, 식사를 지나치게 거르지 않는 습관이 중요합니다. ^{[8] [7]}

원하시면 현재 복용 용량과 복용 시간대(아침/저녁), 동반 약물, 야식 빈도를 알려주시면 더 맞춤형으로 안내해 드릴 수 있어요.