레보티록신 복용 후 30분~1시간 내에 닭고기를 먹으면 약 흡수나 효과에 영향을 줄 수 있나요?

레보티록신은 공복에 복용했을 때 가장 잘 흡수되며, 일반적으로 복용 후 최소 30분~1시간은 음식 섭취를 미루는 것이 권장됩니다. ^{[1] [2]} 특정 음식군(대두, 고섬유식, 호두, 자몽 주스 등)이 흡수를 떨어뜨릴 수 있다는 근거는 명확하지만, 닭고기 자체가 레보티록신 흡수를 특별히 방해한다는 근거는 현재까지 알려져 있지 않습니다. ^[3] 다만, 닭고기를 포함한 어떤 음식이든 “식사 자체”는 복용 직후의 흡수를 낮출 수 있어 공복 간격을 지키는 것이 중요합니다. ^[4]

왜 공복이 중요한가

• 레보티록신은 위와 소장에서 흡수되는데, 음식이 있으면 약이 음식 성분에 섞이거나 결합되어 흡수가 줄어들 수 있습니다. 따라서 아침 공복에 물과 함께 복용하고, 30분~1시간 뒤 식사하는 방식이 표준 권고입니다. ^{[1] [2]}
• 연구에서는 공복 복용 시 흡수가 더 높고, 식사와 동시에 복용하면 흡수가 유의하게 감소했습니다. 즉, 음식 종류와 무관하게 ‘동시 섭취’가 문제의 핵심입니다. ^[4]

닭고기 자체의 영향은?

• 현재 공인 자료에서 흡수를 저해하는 대표 음식은 대두(두유, 두부, 유아용 콩 분유 등), 고섬유 식단, 호두, 면실박(특정 사료 유래), 자몽 주스 등으로 정리되어 있습니다. 이 목록에 일반적인 육류(예: 닭고기)는 포함되어 있지 않습니다. ^[3]
• 즉, 닭고기라는 특정 음식이 약효를 떨어뜨린다기보다, 레보티록신 복용 후 30분~1시간 이내에 “식사 그 자체”가 흡수율을 떨어뜨릴 가능성이 있습니다. ^[4]

권장 복용 간격과 실전 팁

• 표준 복용: 매일 아침 공복에 물 한 컵과 함께 복용하고, 30분~1시간 뒤 아침 식사를 하세요. ^{[1] [2]}
• 다른 약·보충제와 간격: 철분, 칼슘, 제산제 등은 최소 4시간 간격을 두세요. ^{[5] [6]}
• 식단 패턴이 일정하다면: 만약 현실적으로 아침에 30분 대기가 어렵다면, 매일 밤 취침 전(최소 3~4시간 금식 후)에 복용하는 방법도 의사와 상의해볼 수 있습니다. 이 방식도 공복 조건을 만들기 쉽습니다. (일반 원칙 설명)
• 특정 음식 주의: 대두 제품, 고섬유 식단, 호두, 자몽 주스는 정기적으로 함께 섭취하면 용량 조정이 필요할 수 있어 피하거나 일정하게 유지하고 검사를 통해 용량을 맞추는 편이 안전합니다. ^[3]

흡수 저하가 의심될 때의 신호

• 같은 용량을 꾸준히 먹는데도 피로감, 추위를 많이 느낌, 변비, 체중 증가 같은 갑상선저하 증상이 지속되거나 악화될 수 있습니다. 이럴 때는 복용 타이밍(공복 유지 여부), 음식·보충제 간격(특히 철분·칼슘·제산제 4시간 간격)을 점검하고, 필요시 TSH/자유 T4 재검 후 용량을 조정합니다. ^{[5] [1]}
• 또한, 복용 후 1시간을 지키기 어려운 날이 잦다면, 아예 일관된 시간대를 재설계하는 것이 좋습니다. ^[1]

핵심 정리

• 닭고기 자체는 레보티록신 흡수를 특별히 방해하는 음식으로 분류되어 있지 않습니다. ^[3]
• 하지만 레보티록신 복용 후 30분~1시간 이내의 ‘식사’(닭고기 포함)는 전반적으로 흡수를 줄일 수 있어, 공복 간격을 지키는 것이 안전합니다. ^{[1] [4]}
• 철분·칼슘·제산제 등은 최소 4시간 간격을 지키세요. ^{[5] [6]}

혹시 지금 레보티록신을 드신 후 몇 분 뒤에 식사하시는 패턴인지 알려주실 수 있을까요?