레보티록신 복용 중 아보카도를 먹으면 약 흡수나 효과에 영향을 주나요?

핵심 요약

레보티록신(갑상선 호르몬제)은 음식과 함께 복용하면 흡수가 줄어들 수 있어 공복에 복용하는 것이 권장됩니다. ^{[1] [2]} 현재 공식 자료에는 아보카도 자체가 레보티록신 흡수를 떨어뜨린다는 직접적인 근거는 명시되어 있지 않지만, 견과류·섬유질·자몽주스 등 특정 음식은 흡수를 방해하거나 지연시킬 수 있습니다. ^{[3] [4]} 따라서 아보카도도 다른 고지방·고섬유 식품과 비슷하게 복용 시점에 가까우면 영향을 줄 가능성을 염두에 두고, 레보티록신은 공복에 복용하고 식사는 최소 30–60분 뒤에 하는 것이 안전합니다. ^{[1] [2] [5]}

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레보티록신과 음식 상호작용 원칙

• 레보티록신은 공복(아침 식전 30–60분)에 한 번만 복용하도록 권장됩니다. ^{[1] [2] [5]} 이는 음식이 장에서 약물이 흡수되는 것을 방해할 수 있기 때문입니다. ^[5]
• 철분·칼슘 보충제, 제산제(알루미늄·마그네슘 등)와는 최소 4시간 간격을 두어야 합니다. ^{[1] [2]}
• 일부 음식(대두가루, 코튼시드밀, 호두, 식이섬유)은 레보티록신과 결합하거나 장내 통과를 바꿔 흡수를 감소시킬 수 있습니다. ^{[6] [3] [4]}
• 자몽주스는 흡수를 지연시켜 생체이용률을 낮출 수 있습니다. ^{[3] [4]}

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아보카도는 어떤가요?

• 현재 레보티록신의 공식 상호작용 목록에 아보카도는 직접적으로 명시되어 있지 않습니다. ^{[6] [3] [4]}
• 다만 아보카도는 지방과 섬유질이 풍부한 식품으로, 약 복용 직후에 고지방·고섬유 식사를 하면 약 흡수 속도와 정도가 달라질 수 있는 일반적인 가능성은 고려됩니다. ^[5]
• 이러한 이유로, 레보티록신은 공복에 먼저 복용하고, 아보카도를 포함한 식사는 약 복용 후 30–60분이 지난 뒤에 드시는 방식이 권장됩니다. ^{[1] [2] [5]}

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실천 팁

• 아침에 레보티록신을 물 한 컵과 함께 먼저 복용하세요. ^[2]
• 식사는 최소 30–60분 후에 시작하고, 만약 철분·칼슘 보충제를 드신다면 4시간 이상 간격을 유지하세요. ^{[1] [2]}
• 꾸준히 특정 음식(예: 고섬유 식단, 호두, 자몽주스)을 복용 시간대에 자주 같이 드신다면, 갑상선 기능 검사(TSH, T4)의 변화를 보고 용량 조정이 필요할 수 있습니다. ^[5]

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관련 근거 요약 표

항목	흡수에 미치는 영향	권장 간격/방법	근거
공복 복용	흡수 최적화	아침 식전 30–60분	[1] [2] [5]
대두가루·코튼시드밀·호두·식이섬유	흡수 감소 가능	복용 시간과 분리 고려	[6] [3] [4]
자몽주스	흡수 지연·생체이용률 감소	동일 시간대 피하기	[3] [4]
철분·칼슘·제산제	흡수 감소	최소 4시간 간격	[1] [2]
아보카도(고지방·섬유)	직접 명시 없음, 일반적 가능성 고려	공복 복용 후 30–60분 뒤 섭취	[5]

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추가 참고: 다른 흔한 방해 요인

• 에스프레소 커피, 고섬유 식단은 레보티록신 흡수를 저해할 수 있습니다. ^[7]
• 칼슘 제제(탄산칼슘·구연산칼슘·아세테이트칼슘)는 동시 복용 시 약 20–25% 흡수 감소가 관찰되었습니다. ^{[8] [9]}
• 알루미늄 함유 제산제는 TSH 상승(흡수 저하 시사)이 보고되었습니다. ^{[10] [11]}

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결론

아보카도는 공식적으로 레보티록신과의 직접 상호작용 항목에는 포함되어 있지 않지만, 레보티록신은 음식의 영향을 쉽게 받는 약물이라 공복 복용 후 충분한 간격(30–60분)을 두고 식사하는 습관이 가장 안전합니다. ^{[6] [3] [4] [1] [2] [5]} 자주 함께 섭취하는 음식 패턴이 있다면 주치의와 상의해 검사 수치 변화에 맞춰 용량 조정을 고려할 수 있습니다. ^[5]