PubMed 자료 기반 | 아스피린 복용 중에 블루베리를 섭취하면 출혈 위험이나 약물 상호작용이 증가한다는 것이 사실인가요?

아스피린을 복용하면서 일반적인 음식량의 블루베리를 먹는 것은 대체로 큰 문제가 없을 수 있지만, 고농축 블루베리(빌베리 포함) 보충제나 추출물을 함께 사용할 경우에는 출혈 위험이 늘어날 수 있다는 보고가 있어 주의가 필요합니다. ^[1] 일부 보충제와 아스피린을 함께 쓰면 위장관 출혈 같은 부작용이 증가할 수 있으므로, 특히 보충제 형태는 조심하시는 편이 안전합니다. ^[2]

핵심 요점

• 🍇 음식으로 먹는 블루베리: 보통 식사량에서는 출혈 위험 증가가 뚜렷하다고 입증된 근거는 제한적입니다. 다만 아스피린 자체가 위장관 출혈 위험을 올릴 수 있어, 개인에 따라 민감도가 다를 수 있습니다. ^[3]
• 💊 보충제/추출물: 메이저 기관 자료에서는 아스피린과 함께 복용 시 출혈 위험을 높일 수 있는 보충제 예시로 빌베리(유럽 블루베리)가 포함되어 있습니다. 이는 고농축 안토시아닌 성분이 혈소판 기능에 영향을 줄 가능성 때문으로 추정됩니다. ^{[1] [2]}
• ⚠ 사례 보고: 다수의 천연물(블루베리·생강 추출물 등)을 아스피린과 함께 복용하던 고령 사례에서 아스피린 효과가 강화되어 중단을 권고한 보고가 있습니다. 이는 개별 성분들의 항혈소판 작용이 합쳐져 출혈 위험이 높아질 수 있음을 시사합니다. ^[4]

왜 주의가 필요할까요?

• 아스피린은 혈소판의 응집을 억제해 피가 잘 멎지 않게 만들 수 있으며, 특히 위장관 출혈 위험이 용량에 비례해 증가하는 경향이 있습니다. ^[3]
• 일부 허브·보충제는 아스피린과 함께 복용 시 출혈 위험을 더 올릴 수 있는 것으로 정리되어 있습니다. 빌베리(blueberry의 근연종, 유럽 블루베리) 가 대표적인 예로 제시됩니다. ^{[1] [2]}

음식과 보충제의 차이

• 음식(베리 한 컵 등)에는 활성 성분 농도가 상대적으로 낮아, 일반적으로 큰 상호작용이 보고되지 않았습니다. 다만 아스피린으로 이미 기본 출혈 위험이 높아져 있으므로, 위가 예민하거나 멍·코피가 잦은 분은 과다 섭취를 피하는 편이 좋습니다. ^[3]
• 보충제/추출물(캡슐, 고농축 파우더, 농축 주스 등)은 활성 성분이 높아 혈소판 기능에 영향을 줄 가능성이 커져, 아스피린과 병용 시 위험이 올라갈 수 있습니다. ^{[1] [2] [4]}

다른 생활 요소도 중요해요

• 알코올은 아스피린과 함께 복용 시 위장 출혈 위험을 늘릴 수 있어, 드시더라도 절제하는 것이 권장됩니다. ^[2]
• 어유(오메가-3) 등 일부 보충제도 아스피린과 함께 쓰면 출혈 성향을 늘릴 수 있다는 정리가 있습니다. ^[2]
• 전반적으로, 아스피린을 복용 중이면 새로운 보충제를 시작하기 전 의료진과 상의하는 것이 안전합니다. ^[2]

실용적인 권장사항

• 블루베리를 음식으로 소량에서 중등량(예: 한 줌~한 컵) 섭취하는 것은 대체로 무리가 없을 수 있습니다. 다만 본인이 멍이 잘 들거나 잇몸·코피가 잦아졌다면 섭취량을 줄이고 경과를 보세요. ^[3]
• 빌베리/블루베리 고농축 보충제·추출물은 아스피린과 병용을 피하거나, 반드시 의료진과 상의 후 사용하세요. ^{[1] [2]}
• 위 통증, 흑색변, 선홍색 혈변, 구토 시 피섞임, 어지럼/실신 같은 출혈 신호가 나타나면 즉시 진료가 필요합니다. 아스피린 복용자에서 위장관 출혈 위험은 용량 의존적으로 증가할 수 있습니다. ^[3]

근거 한눈에 보기

• 아스피린은 위장관 출혈 위험을 올리며, 특히 주당 복용량이 많을수록 위험이 증가합니다. ^[3]
• 아스피린과 함께 출혈 위험을 높일 수 있는 보충제로 빌베리가 명시됩니다. ^{[1] [2]}
• 다성분 천연물(블루베리·생강 등)과 아스피린 병용 시 항혈소판 효과가 강화되어 중단 권고된 사례가 있습니다. ^[4]

요약하면, 일상 식사로 먹는 블루베리는 대부분의 사람에서 큰 문제 없이 드실 수 있는 경우가 많지만, 고농축 보충제·추출물은 피하시거나 의료진과 상의하는 것이 안전합니다. ^{[1] [2] [3] [4]}