아스피린 복용 중 브로콜리 섭취: 안전한가요?

아스피린을 복용할 때 브로콜리를 일반적으로 드셔도 됩니다. 브로콜리의 비타민 K가 문제되는 것은 와파린(쿠마딘) 같은 비타민 K에 의해 작용이 변하는 항응고제와의 경우이며, 아스피린은 비타민 K 섭취에 의해 약효가 달라지지 않습니다. ^{[1] [2] [3]}

다만 아스피린 자체가 위장관 출혈 위험을 높일 수 있으므로, 과음(알코올)이나 함께 출혈 위험을 키우는 약·보충제(예: 이부프로펜, 은행잎 등)와 병용 시에는 주의가 필요합니다. ^{[4] [5] [6]}

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아스피린과 음식의 일반 원칙

• 아스피린은 여러 약물 및 일부 식품·보충제와 상호작용할 수 있으나, 평소 식사 자체(일반적인 채소 섭취)는 대개 제한되지 않습니다. ^[7]
• 알코올은 위장 출혈 위험을 증가시킬 수 있어 절주가 권장됩니다. ^[4]

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브로콜리와 비타민 K: 오해 풀기

• 브로콜리는 비타민 K가 풍부한 채소입니다. 비타민 K가 풍부한 음식은 와파린과 상호작용하여 약효를 떨어뜨릴 수 있어 섭취량을 일정하게 유지해야 합니다. ^{[1] [2] [3]}
• 아스피린은 비타민 K 섭취에 의해 효과가 변하는 약은 아니므로, 브로콜리를 드셔도 아스피린의 항혈소판 효과가 달라지지 않습니다. ^{[1] [2] [3]}

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출혈 위험을 높이는 대표 병용 요소

• NSAIDs(이부프로펜, 나프록센 등)와 아스피린 병용 시 출혈 위험이 더 커질 수 있습니다. ^[4]
• 일부 보충제(은행잎, 오메가-3 등)는 아스피린과 함께 복용 시 출혈 위험을 높일 수 있습니다. ^[5]
• 연령이 높거나 위궤양 병력이 있는 경우 아스피린에 의한 위장관 출혈 위험이 상대적으로 큽니다. ^[6]

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실천 팁

• 브로콜리는 평소 식단에서 그대로 드셔도 좋습니다. ^{[1] [2] [3]}
• 만약 와파린을 함께 복용 중이라면, 비타민 K가 많은 음식(브로콜리, 케일, 시금치 등)은 섭취량을 갑자기 늘리거나 줄이지 말고 일정하게 유지하세요. ^{[1] [2] [3]}
• 아스피린 복용 중 음주를 줄이고, 이부프로펜·나프록센 같은 진통제가 필요할 때는 의사 또는 약사와 상의하세요. ^[4]
• 코피가 잦아지거나 검은 변(잠혈), 속쓰림 및 복통 등 출혈을 시사하는 증상이 있으면 즉시 의료진과 상담하세요. ^[6]

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요약

• 아스피린과 브로콜리의 직접적인 상호작용은 알려져 있지 않으며, 일반적인 섭취는 안전합니다. ^[7]
• 브로콜리의 비타민 K 이슈는 와파린과 관련된 사항이지, 아스피린에는 해당하지 않습니다. ^{[1] [2] [3]}
• 아스피린 복용 중에는 출혈 위험을 높이는 약·보충제, 과음에 주의하면 안전하게 식사를 유지할 수 있습니다. ^{[4] [5] [6]}

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