イブプロフェン服用中にサーモンは食べても大丈夫？

結論として、イブプロフェン服用中にサーモンを食べても問題はないと考えられます。イブプロフェンは食事によって吸収の速度がやや遅くなることはありますが、総吸収量（バイオアベイラビリティ）はほぼ変わりません。そのため、サーモンを含む通常の食事と併用しても効果や安全性に大きな影響はないとされています。 ^{[1] [2] [3]}

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食事の影響

• 食直後の服用では、吸収の「速さ」は少し下がるものの、吸収される量自体はほとんど変わりません。これはイブプロフェン全般の特性で、食事の有無で血中濃度の推移は類似し、効果も保たれます。 ^{[1] [4]}
• 胃の不快感（胃荒れや胃痛）が心配な方は、食後に服用する方法も一般的です。食事による吸収量の低下は「ほぼない」ため、胃の負担を避けつつ効果を得る方法として適しています。 ^{[5] [6]}

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サーモン（オメガ3）とイブプロフェン

• サーモンに豊富なオメガ3脂肪酸（EPA/DHA）は、一般的な食事量であればイブプロフェンと直接の相互作用は報告されていません。
• なお、オメガ3の医薬品や高用量サプリメントでは、出血時間が延長する可能性が指摘されていますが、通常の食事で摂る範囲では臨床的に問題になることは稀です。イブプロフェン自体は抗血小板薬や抗凝固薬との併用で消化管出血リスクが上がることが知られていますが、サーモンの食事摂取と同じとは言えません。 ^{[7] [8] [9] [10] [11]}

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こんな場合は注意

• 抗凝固薬（例：ワルファリン）や抗血小板薬（例：アスピリン）を服用中の方は、イブプロフェンで消化管出血のリスクが高まるため、併用は一般的に推奨されません。食事としてのサーモンが直接問題になるわけではありませんが、全体として出血リスク管理が必要です。 ^{[10] [11]}
• 高用量の魚油サプリメントを併用している場合は、念のため出血傾向（鼻血が増える、歯ぐきから出血しやすい、青あざが増えるなど）に注意してください。これはサプリメントの注意点であり、通常のサーモン食とは異なります。 ^{[7] [12] [9]}

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イブプロフェンの基礎情報（服用タイミングと排泄）

• 食事の有無でバイオアベイラビリティは大きく変わりません。空腹時でも食前でも似た血中濃度推移が得られます。 ^{[1] [13]}
• 食後投与では吸収速度が低下するものの、吸収量はほぼ同等で、胃腸症状の軽減を狙って食後服用が選ばれることがあります。 ^{[2] [14]}
• 代謝・排泄は速く、血中半減期は約1.8〜2.0時間で、投与24時間後にはほぼ排泄が完了します。 ^{[15] [16] [6]}

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まとめ

• サーモンとイブプロフェンの相互作用は基本的に心配いりません。通常の食事として摂るサーモンは、イブプロフェンの効果や安全性に大きな影響を与えないと考えられます。 ^{[1] [17]}
• 胃の負担が気になる方は食後服用が一案です。吸収量は保たれ、体感的な副作用を減らせる可能性があります。 ^{[5] [3]}
• 抗凝固薬・抗血小板薬の併用中、または高用量の魚油サプリメントを摂っている場合は、出血リスクに注意してください。通常のサーモン食とは区別して考えましょう。 ^{[10] [11] [7] [8] [9]}

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