イブプロフェン服用中にナッツは食べても大丈夫？

結論として、イブプロフェンとナッツのあいだに特別な相互作用は知られていません。食べ合わせとして避ける必要は一般的にはありません。イブプロフェンは食事の有無で吸収量（どれだけ体に入るか）はほぼ変わらず、食後に飲むと吸収速度が少し遅くなる程度です。 ^{[1] [2]} そのため、ナッツを含む軽食と一緒に飲んでも問題ないと考えられます。 ^{[3] [4]}

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食事との関係

• 吸収のポイント
  空腹時でも食前でも食後でも、血中濃度の推移は概ね似ています。食後すぐに飲むと吸収は少しゆっくりになりますが、最終的な吸収量（バイオアベイラビリティ）は大きく変わりません。 ^{[1] [5]}
  また、制酸薬（アルミニウム・マグネシウム含有）と併用しても吸収に有意な影響は認められていません。 ^{[6] [7]}

• 胃の負担を減らすコツ
  イブプロフェンは非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）で、胃の不快感や胃荒れのリスクがあるお薬です。 ^{[8] [9]} そのため、小さなおにぎりやクラッカー、ヨーグルト、ナッツなどの軽食と一緒に服用すると胃への刺激を和らげやすいですよ。 ^{[1] [2]}

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ナッツとの相互作用が心配なとき

• ナッツの栄養（脂質や食物繊維）
  ナッツは脂質が多い食品ですが、イブプロフェンの全体の吸収量を下げる決定的な根拠は示されていません。 ^{[1] [2]} 食後服用で吸収速度がやや遅くなることはありますが、効果が弱くなる心配は通常いりません。 ^{[3] [4]}

• アレルギー体質の方
  これは薬との相互作用ではありませんが、ナッツアレルギーがある方は当然ながらナッツ自体を避けてください。薬効とは別の問題として、アレルギー症状悪化のリスクがあります。

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併用注意が必要なケース

ナッツとは問題ありませんが、一部の薬との組み合わせには注意が必要です。
以下は代表例です。詳細は医療者に確認してください。

• アスピリン（特に低用量アスピリン）
  併用は一般的に推奨されません（副作用増加や作用干渉の懸念）。 ^{[10] [11]}

• ACE阻害薬・利尿薬・メトトレキサート・ワルファリン類似薬
  血圧薬の効果減弱、利尿効果の低下、メトトレキサート毒性増強、出血リスクなどが指摘されています。 ^{[12] [13] [14]}
  ほかの薬やサプリを新しく始める前には、主治医や薬剤師への相談が安全です。 ^{[15] [8]}

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安全に使うための実践ポイント

• 胃を守る工夫: 胃のムカつき予防のため、軽食と一緒の服用がおすすめです（ナッツ可）。 ^{[1] [2]}
• 用量と期間を守る: 指示量を超えない、最短期間で使用するのが基本です。副作用が出たら中止して相談しましょう。 ^{[8] [9]}
• 妊娠後期は避ける: 妊娠29週以降はNSAIDs全般が推奨されません。該当する場合は必ず医療者に相談してください. ^{[8] [16]}

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まとめ

• ナッツとイブプロフェンに特別な相互作用は確認されていません。 ^{[1] [2]}
• 食事と一緒でも吸収量はほぼ変わらないため、ナッツを含む軽食と一緒の服用は一般的に問題ありません。 ^{[3] [4]}
• 一方で、他の薬との相互作用や胃の副作用には注意し、異常があれば使用を中止して相談しましょう。 ^{[12] [13] [8] [9]}