イブプロフェン服用中にブルーベリーは食べても大丈夫？

結論として、通常の食事量のブルーベリーはイブプロフェンと併用しても問題ないと考えられます。イブプロフェンは食事によって吸収の速さがやや遅くなることがありますが、吸収される総量（バイオアベイラビリティ）はほとんど変わりません。これは食事全般に関するデータで、果物も含まれます。 ^[1] 食後にイブプロフェンを飲むと吸収速度は低下しますが、全体の吸収量はほぼ同じです。 ^[2]

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食事との関係

• 食事は吸収速度をやや遅らせるものの、効果自体は大きく変わらないとされています。胃への負担を減らすために食後や軽食と一緒に服用する方法も一般的です。 ^[1] 同様の所見は他の製剤情報でも一貫しています。 ^[2]

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既知の重要な相互作用（参考）

• 低用量アスピリン（抗血小板薬）との併用では、イブプロフェンがアスピリンの血小板抑制作用に影響する可能性があります。服用順序と間隔で影響が変わるため併用時は医師指示に従い、アスピリンを先に飲み、少なくとも2時間空ける方法が推奨されることがあります。 ^[3] 同様の注意は複数の資料で示されています。 ^{[4] [5]}

• ワルファリンなど抗凝固薬との併用では、消化管出血のリスクが相乗的に上がることが知られています。これは薬同士の問題であり、ブルーベリーとの特異的な相互作用ではありません。 ^[6] 同様の注意は他のラベルにも記載されています。 ^[7]

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ブルーベリー自体の影響について

公的な医薬品情報では、ブルーベリーとイブプロフェンの直接的な相互作用は記載されていません。ブルーベリー（アントシアニンなどのポリフェノールを含む）は一般的な量を食べる分には、イブプロフェンの作用や安全性に臨床的な影響を与えるエビデンスは示されていません。なお、特定のサプリメント（高濃度エキスなど）を多数併用すると抗血小板作用を強める事例報告があり、ブルーベリー抽出物が他の成分と組み合わさって影響した可能性が示唆されたケースがありますが、これは日常的な果実摂取とは別問題です。 ^[8]

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安心して摂るためのポイント

• 通常量の果物としてのブルーベリーは概ね安全です。 ^{[1] [2]}
• 胃が弱い人は、軽食と一緒にイブプロフェンを服用すると胃の刺激を和らげられます。吸収は少し遅れますが、効果の総量はほぼ変わりません。 ^{[1] [2]}
• もし低用量アスピリンやワルファリンなど血液をサラサラにする薬を併用中なら、イブプロフェン自体が出血リスクを上げうるため、自己判断で長期使用せず医師に相談してください。 ^{[3] [6] [7]}
• 高濃度のハーブ・サプリメント（ブルーベリー濃縮エキス、ショウガ抽出物など）を複数併用している場合は、作用が重なって出血傾向などを助長する可能性があるため、用量や種類を見直すことをおすすめします。 ^[8]

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まとめ

• ブルーベリー（通常の食事量）はイブプロフェンと併用しても基本的に問題ありません。 ^{[1] [2]}
• 食後服用で吸収速度は遅れることがあるものの、効果の総量はほぼ変わりません。 ^{[1] [2]}
• 重大な相互作用はアスピリンや抗凝固薬との併用で知られていますが、これはブルーベリーではなく薬同士の組み合わせによるものです。 ^{[3] [6] [7]}
• 高濃度サプリを多用している場合のみ注意が必要なことがあります。 ^[8]

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参考データ（抜粋）

項目	内容	根拠
食事の影響	吸収速度↓、総吸収量はほぼ不変	[1] [2]
アスピリンとの関係	服用順序・間隔で血小板作用への影響	[3] [4] [5]
抗凝固薬との関係	出血リスクの相乗増加	[6] [7]
ブルーベリー	直接的な相互作用の公的記載なし（通常の果実摂取は問題なし）	[1] [2]
サプリ併用例	多数の天然成分併用で抗血小板作用が増強した症例報告	[8]

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