甲状腺がんとアボカドの安全性

結論として、甲状腺がんの方は通常の治療・経過観察の期間では、アボカドを含む一般的な食事を制限する必要はありません。 ^[1] 特別に避けるべき食品は基本的にありませんが、放射性ヨウ素治療（RI治療）やヨウ素を使う検査の前だけは「低ヨウ素食」が必要になります。 ^{[2] [3] [4]}

アボカドは食べても大丈夫

• アボカド自体はヨウ素含有が高い食品ではなく、通常の食事として安全に摂取できます。 ^{[2] [5]}
• 甲状腺がんの食事として、普段はバランスの良い食事を心がければ十分で、アボカドを含めて特定食品の厳格な制限は推奨されていません。 ^{[1] [3] [6]}

例外：放射性ヨウ素治療前の低ヨウ素食

• RI治療や全身ヨウ素スキャンの前は、約2週間の低ヨウ素食（ヨウ素を控える食事）が必要です。 ^{[2] [3] [4]}
• 低ヨウ素食では海藻類（昆布・わかめ・のり等）、魚介類、卵、乳製品、天日塩（天然塩）やそれを使った漬物・加工品などを避けます。 ^{[7] [8] [5]}
• この期間でも、植物油（オリーブ油・菜種油・アボカド油など）や無塩ナッツ類は許容されます。 ^[9]
• 低ヨウ素食は「期間限定」であり、治療後は通常食に戻して問題ありません。 ^{[3] [6]}

よくある誤解への注意

• 海藻やヨウ素の多い食品が甲状腺がんを“悪化”させるという一般論は成り立ちませんが、ヨウ素過多は検査や治療の妨げになるため、RI治療前だけは制限が必要です。 ^{[1] [2]}
• 日本などの地域では普段の食事でヨウ素不足になることは少なく、過剰摂取に注意すべき状況もあります。 ^[10]

甲状腺ホルモン薬（レボチロキシン）との飲み合わせ

• レボチロキシンは食事によって吸収が低下しやすいため、空腹時（起床後）に服用し、服用後30〜60分は食事を避けるのが一般的です。 ^{[11] [12] [13]}
• 大豆製品、クルミ、食物繊維が多い食事、グレープフルーツジュースなどは吸収を妨げる可能性があり、服薬タイミングをずらすと安心です。 ^{[11] [12] [13]}
• アボカドそのものが特別にレボチロキシン吸収を阻害するという記載はありませんが、脂質が多い食事は消化遅延を起こしうるため、服薬直後の高脂肪食は避けると無難です。 ^{[11] [12] [13]}

まとめ

• 通常の甲状腺がんの生活では、アボカドは安全に食べられます。 ^{[1] [3] [6]}
• RI治療やヨウ素検査の前だけは「低ヨウ素食」を守り、海藻・魚介・乳製品・卵・天日塩などを控えます。 ^{[2] [3] [4] [5]}
• 甲状腺ホルモン薬を飲んでいる場合は、空腹時服用と飲食のタイミング調整が大切です。 ^{[11] [12] [13]}

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低ヨウ素食で避ける／食べられる食品（例）

区分	食べられるもの（例）	控えるもの（例）
油脂	植物油（オリーブ油・菜種油・アボカド油）、無塩バター少量	ラード、ヨウ素添加の加工油脂
たんぱく質	鶏・豚・牛（量調整）、豆類一部	魚介類、海藻、卵、乳製品
乳・卵	植物性ミルク（成分要確認）	牛乳、ヨーグルト、チーズ、卵
塩・調味	精製塩、無ヨウ素塩、手作りの薄味	天日塩（天然塩）、魚醤、塩蔵品、だしの素（成分に注意）
間食	無塩ナッツ、果物、手作りのお菓子	市販加工菓子（成分にヨウ素源が含まれることあり）

注：低ヨウ素食は治療前の短期間のみで、治療後はバランスの良い通常食へ戻します。 ^{[3] [4]}

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健康的な食事のヒント

• 普段は「規則的な生活・適度な運動・バランスの良い食事」を心がければ十分です。 ^{[1] [3]}
• 手術後に副甲状腺機能低下がある場合は、カルシウムを多く含む食品（乳製品、骨ごと食べる魚、豆腐など）を勧められることがあります。 ^{[3] [6] [8]}
• 十字花科（ブロッコリー等）は、全体としての抗酸化・栄養価の利点があり、適量を楽しんで構いません。 ^[14]

以上を踏まえると、アボカドは甲状腺がんの方にとって通常は安全で、低ヨウ素食が必要な短期間を除けば、安心して召し上がれます。 ^{[1] [2] [3] [4]}