¿Puedo tomar té verde mientras uso omeprazol, o existe alguna interacción que reduzca su eficacia o aumente sus efectos adversos?

La mayoría de las personas pueden tomar té verde de forma moderada mientras usan omeprazol sin esperar una interacción clínicamente relevante, pero conviene tener en cuenta algunas precauciones según la cantidad y la forma de consumo. En dosis habituales como bebida, el té verde no se ha asociado de forma consistente con pérdida de eficacia del omeprazol ni con aumento claro de efectos adversos. ^[1] Sin embargo, extractos concentrados de té verde (cápsulas o “dietary supplements”) pueden modular enzimas y transportadores que metabolizan fármacos y, en teoría, favorecer interacciones. Por seguridad, si empleas extractos, es mejor comentarlo con tu médico y separar tomas. ^{[1] [2]}

---

¿Qué hace el omeprazol y con qué suele interactuar?

Omeprazol reduce el ácido gástrico y además inhibe de forma dependiente del tiempo la enzima hepática CYP2C19, lo que puede aumentar la exposición de medicamentos que son sustratos de esta vía. También al elevar el pH gástrico puede cambiar la absorción de algunos fármacos sensibles a la acidez. ^[3] En sus fichas oficiales se advierte que otros medicamentos y algunos productos herbales, como hierba de San Juan, pueden afectar su acción o verse afectados. Por ello se recomienda avisar al médico si se usan suplementos herbales junto al omeprazol. ^{[4] [5] [6] [7] [8]}

---

Lo que se sabe del té verde y el metabolismo de fármacos

Los polifenoles del té verde (catequinas como EGCG) pueden, en modelos de laboratorio, inhibir o modular varias enzimas del citocromo P450 y transportadores, con efectos potenciales en la absorción y eliminación de ciertos medicamentos. Estos efectos se han demostrado sobre todo in vitro y en animales, y en humanos han sido limitados a casos concretos o con dosis altas de extractos. ^[1] Estudios con microsomas humanos muestran que extractos concentrados y EGCG pueden inhibir CYP3A, CYP2B6, CYP2C8 y, en menor grado, CYP2C19, lo que sugiere potencial de interacción a dosis elevadas. Esto es más relevante con suplementos concentrados que con la bebida tradicional. ^[9] Además, fuentes clínicas integrativas señalan que el té verde puede interferir con varios fármacos a través de CYP3A4, UGT y transportadores como OATP1A2, aunque la relevancia depende de la dosis y del medicamento específico. Se insiste en evitar extractos en ayunas y suspender su uso si aparecen signos de daño hepático. ^{[10] [11] [12] [13]}

---

¿Hay interacción específica con omeprazol?

• No existen reportes clínicos sólidos que muestren que el té verde como bebida reduzca la eficacia del omeprazol o aumente notablemente sus efectos adversos. La evidencia disponible indica que, a consumos habituales, las interacciones del té verde con fármacos son raras en humanos. ^[1]
• Aunque in vitro las catequinas pueden afectar CYP2C19, esto no se ha traducido de forma consistente en una interacción clínica con omeprazol a dosis de consumo cotidiano. La precaución aplica sobre todo a extractos concentrados por su mayor potencia. ^{[9] [1]}
• El omeprazol ya modifica la acidez gástrica, pero el té verde no es conocido por alterar de forma significativa el pH o la liberación del omeprazol. Por tanto, no se espera que el té verde disminuya la absorción del omeprazol de manera relevante. ^[3]

---

Recomendaciones prácticas

Si tomas té verde como bebida:

• Puedes mantener un consumo moderado (p. ej., 1–3 tazas al día), procurando espaciarlo 1–2 horas del omeprazol para minimizar cualquier interacción teórica. Separar las tomas es una medida prudente y sencilla. ^[1]
• Vigila cómo te sientes; si notas empeoramiento de síntomas digestivos, nerviosismo o insomnio por la cafeína, ajusta la cantidad. La tolerancia individual varía. ^[1]

Si usas extractos o cápsulas de té verde:

• Evita tomarlos en ayunas y suspende su uso si presentas dolor abdominal, orina oscura o ictericia, por el raro riesgo de hepatotoxicidad descrito con extractos concentrados. Consulta antes de iniciar suplementos, especialmente si tomas varios fármacos. ^{[11] [2]}
• Separa el suplemento del omeprazol al menos 2 horas y revisa con tu médico posibles interacciones si además tomas medicamentos sensibles a CYP3A, CYP2B6 o CYP2C8. Los extractos tienen mayor potencial de interacción que la infusión. ^{[9] [10]}

---

Señales para consultar

• Aparición de efectos adversos nuevos o más intensos (mareo, dolor abdominal persistente, diarrea intensa). Podrían no deberse al té verde, pero conviene valorar. ^{[4] [5] [6] [7]}
• Uso simultáneo de otros medicamentos con ventana terapéutica estrecha o múltiples suplementos herbales. La combinación aumenta el riesgo acumulado de interacción. ^{[4] [8]}

---

Puntos clave

• Té verde como bebida: generalmente compatible con omeprazol, con baja probabilidad de interacción clínica. ^[1]
• Extractos concentrados: mayor potencial teórico de interacción metabólica; preferir moderación y asesoramiento médico. ^{[9] [2]}
• Buena práctica: separar tomas 1–2 horas y evitar suplementos en ayunas; monitorizar síntomas. ^{[11] [1]}

¿Sueles tomar té verde en infusión normal o estás pensando en usar algún extracto o cápsulas?