Basado en PubMed | ¿Puedo comer comida picante después de tomar Naproxen, o aumenta el riesgo de irritación gástrica?

Comer comida picante de forma ocasional después de tomar naproxeno no parece aumentar de forma clara el daño directo a la mucosa del estómago en personas sanas, pero sí puede empeorar la sensación de ardor o acidez en quienes ya tienen estómago sensible. El naproxeno (un AINE) por sí mismo puede irritar y dañar la mucosa gástrica, y ese riesgo aumenta con dosis altas, uso prolongado, edad avanzada, alcohol o antecedentes de úlcera. ^{[1] [2]}

Qué sabemos del naproxeno y el estómago

• Naproxeno y otros AINE pueden causar gastritis, úlceras y sangrado, incluso sin señales de aviso, sobre todo a dosis altas o por tiempo prolongado. ^{[1] [2]}
• Por ello, se recomienda tomarlos con algo de comida y líquidos, ya que en ayunas pueden ser más molestos para el estómago, aunque la evidencia en humanos sobre “comida vs. ayuno” es compleja y el tipo de alimento puede retrasar el pico de acción sin cambiar la cantidad absorbida. ^[3]
• Evitar alcohol mientras usa naproxeno disminuye el riesgo de irritación y sangrado. ^[2]

¿Y la comida picante en concreto?

• En estudios endoscópicos en humanos, comidas muy picantes no causaron lesiones visibles en el estómago en personas sanas, a diferencia de la aspirina que sí provocó erosiones claras. ^[4]
• La capsaicina (el compuesto “picante” del chile) incluso ha mostrado efectos de protección gástrica y reducción de micro‑sangrado inducido por ciertos AINE en entornos controlados, aunque esto no significa que toda comida picante sea protectora ni que aplique a todos los casos. ^{[5] [6]}
• Aun así, en personas con gastritis, reflujo o estómago sensible, lo picante puede aumentar ardor, dolor o acidez, por lo que de forma práctica se sugiere limitar alimentos que “irriten” los síntomas individuales. ^[7]

Recomendación práctica

• Si no tiene molestias gástricas: puede comer picante con moderación tras tomar naproxeno, procurando acompañar el fármaco con una comida no copiosa y evitando alcohol. ^{[3] [2]}
• Si tiene acidez, gastritis o antecedentes de úlcera: conviene reducir o evitar lo muy picante mientras use naproxeno y priorizar una dieta más blanda para no agravar los síntomas. ^[7]
• En cualquier caso, use la dosis eficaz más baja, el menor tiempo posible, y consulte alternativas como paracetamol si el dolor lo permite, ya que algunos analgésicos no AINE irritan menos el estómago. ^[8]
• Si necesita naproxeno de forma continuada o tiene factores de riesgo (edad avanzada, antecedentes de úlcera, anticoagulantes), comente con su médico el uso de un protector gástrico (por ejemplo, un inhibidor de bomba de protones), y señales de alarma como heces negras, vómitos con sangre o dolor intenso. ^[2]

Consejos para minimizar el riesgo

• Tomar naproxeno con una comida ligera y agua. ^[3]
• Evitar alcohol y tabaco. ^[2]
• Identificar y limitar alimentos que le disparen síntomas (picantes, muy grasos, fritos, ácidos), especialmente si ya hay gastritis o reflujo. ^[7]
• No combinar naproxeno con otros AINE sin indicación profesional. ^[9]

Resumen

• El picante no parece dañar el estómago de forma directa en personas sanas, pero el naproxeno sí puede hacerlo; por ello, el principal riesgo proviene del AINE, no necesariamente del picante. ^{[4] [2]}
• Si su estómago es sensible o ya tiene síntomas, lo más prudente es moderar o evitar lo picante mientras tome naproxeno y priorizar medidas de protección gástrica. ^{[7] [8]}