Basado en NIH de EE.UU. | ¿Es verdad que debo comer arroz antes de tomar naproxeno para proteger el estómago?

Tomar naproxeno con algo de comida puede ayudar si te causa molestias, pero no es obligatorio comer arroz específicamente. La indicación habitual en las etiquetas de naproxeno de venta libre es “tomar con comida o leche si aparece malestar estomacal”, lo que significa que puedes tomarlo en ayunas y solo acompañarlo de alimentos si notas acidez, náuseas o dolor gástrico. ^{[1] [2] [3]}

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Qué dice la guía de uso

• “Tomar con comida o leche si ocurre malestar estomacal.” Esta instrucción aparece de forma consistente en los prospectos de naproxeno sódico de venta libre. ^{[1] [2] [3]}
• No exige un alimento concreto. Puede ser un snack ligero, leche o un pequeño bocado; no tiene por qué ser arroz. ^{[1] [2]}

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¿La comida protege el estómago?

• En general, comer puede disminuir la sensación de irritación gástrica en algunas personas, pero no elimina por completo el riesgo de efectos gastrointestinales de los AINE (antiinflamatorios no esteroideos) como el naproxeno. ^{[1] [2]}
• La investigación sugiere que la comida suele retrasar el pico de absorción del naproxeno sin cambiar cuánto se absorbe en total, por lo que el alivio podría tardar un poco más en empezar, pero la eficacia global se mantiene. ^[4]
• Por otro lado, en modelos y resúmenes científicos se cuestiona que comer reduzca de forma consistente el daño gástrico en humanos, y los efectos pueden variar según el tipo y cantidad de comida; así, la recomendación de “con comida” se usa sobre todo para mejorar la tolerancia (sensación subjetiva), no como una “protección” garantizada. ^[4]

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¿Y la leche, antiácidos o sucralfato?

• Leche o un snack: pueden ser opciones si notas ardor o náuseas con el naproxeno, siguiendo la indicación de etiqueta. ^{[1] [2]}
• Sucralfato: puede enlentecer la velocidad de absorción del naproxeno, pero no cambia la cantidad total absorbida, y no hay evidencia clara de que prevenga lesiones gástricas por sí solo cuando se usa ocasionalmente con AINE. ^[5]
• Si tienes alto riesgo gastrointestinal (antecedente de úlcera o sangrado, edad avanzada, uso concomitante de corticoides, anticoagulantes o aspirina), suele considerarse añadir protección gástrica con un inhibidor de la bomba de protones bajo indicación médica, más allá de comer algo. En estos casos, es recomendable consultar con un profesional.

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Señales de alarma a vigilar

Aunque uses comida, busca atención médica y suspende el medicamento si presentas: mareo intenso, vómito con sangre, heces negras o con sangre, o dolor de estómago que no mejora. ^{[1] [2] [3]}

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Recomendaciones prácticas

• Si toleras bien el naproxeno en ayunas, puedes tomarlo así; si aparece malestar, acompáñalo con un pequeño bocado o leche. ^{[1] [2]}
• No es necesario arroz: galletas saladas, tostada, yogur o un poco de leche pueden servir igual. ^{[1] [2]}
• Evita alcohol mientras lo tomas, porque aumenta el riesgo de irritación y sangrado gástrico. ^{[1] [2]}
• Usa la menor dosis eficaz durante el menor tiempo posible, y no combines con otros AINE. ^{[1] [2]}

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Resumen

• No es verdad que tengas que comer arroz antes de tomar naproxeno. Si no te irrita el estómago, puedes tomarlo sin comida; si te molesta, tómalo con comida o leche para mejorar la tolerancia. ^{[1] [2] [3]}
• La comida retrasa el inicio del efecto pero no reduce la eficacia total, y su “protección” no es absoluta; las medidas de protección gástrica formales se valoran según riesgos individuales. ^[4]

¿Sueles notar acidez o dolor de estómago cuando tomas naproxeno?