¿Debo evitar comer plátanos u otras frutas ricas en potasio mientras tomo losartán?

En muchas personas, no es obligatorio “prohibir” plátanos u otros alimentos con potasio al tomar losartán, pero sí conviene ser prudente porque este medicamento puede aumentar el potasio en sangre, sobre todo si existen otros factores de riesgo (por ejemplo, enfermedad renal crónica, uso de diuréticos ahorradores de potasio o suplementos de potasio). ^{[1] [2]} En concreto, se recomienda evitar los suplementos de potasio y los sustitutos de sal con potasio, y monitorizar el potasio en sangre de forma periódica según indique su profesional de salud. ^{[3] [1]}

---

Por qué el losartán puede subir el potasio

• El losartán es un bloqueador del receptor de angiotensina II (ARB) y, como otros fármacos que actúan en el sistema renina‑angiotensina‑aldosterona, tiende a favorecer la retención de potasio. ^{[1] [2]}
• Por ello, puede presentarse hiperpotasemia (potasio alto), y en algunos casos es necesario ajustar la dosis o suspender el fármaco si el potasio sube de forma significativa. ^[1]
• El riesgo aumenta si se combina con diuréticos ahorradores de potasio (espironolactona, triamtereno, amilorida), suplementos de potasio o sustitutos de sal con potasio. ^{[2] [3]}

---

¿Qué hacer con los alimentos ricos en potasio?

• Como regla general, la pauta más segura es evitar los suplementos y sustitutos de sal con potasio, y no hacer cambios dietéticos drásticos sin una indicación personalizada basada en sus análisis. ^{[3] [1]}
• Si su potasio en sangre es normal y su función renal es buena, una ingesta moderada y equilibrada de frutas y verduras suele ser aceptable. ^[4]
• Si su potasio tiende a elevarse, su equipo médico podría recomendar temporalmente limitar alimentos muy ricos en potasio (por ejemplo, plátanos, naranjas/jugo, kiwis, frutos secos deshidratados como pasas y ciruelas, melón/cantalupo, melón verde, calabaza de invierno, tomate/salsa de tomate y espinaca cocida). ^[5]

---

Señales de alerta y control

• Su equipo puede pedirle controles de potasio en sangre tras iniciar o ajustar losartán para prevenir subidas inadvertidas. ^[4]
• Síntomas de potasio alto pueden incluir debilidad, hormigueo, latidos irregulares o palpitaciones, pero muchas veces no hay síntomas y por eso los análisis son importantes. ^[4]

---

Consejos prácticos de alimentación

• Mantenga una dieta variada y balanceada, evitando excesos de un solo alimento alto en potasio de forma continua. ^[5]
• Evite de forma consistente los sustitutos de sal con potasio y no tome suplementos de potasio salvo que su médico lo indique. ^[3]
• Revise otras medicaciones o productos “naturales” que puedan subir el potasio (por ejemplo, diuréticos ahorradores de potasio, ciertos antiinflamatorios) y coméntelos con su médico o farmacéutico. ^{[2] [1]}
• Si en algún control aparece el potasio alto, su equipo podría indicarle restricciones más específicas de alimentos ricos en potasio hasta normalizar las cifras. ^{[6] [5]}

---

Preguntas frecuentes

¿Puedo comer plátanos de vez en cuando?

En ausencia de enfermedad renal y con potasio sérico normal, una porción ocasional suele ser compatible con losartán, dentro de una dieta equilibrada, aunque es recomendable no excederse y variar las frutas a lo largo de la semana. ^{[4] [5]}

¿Qué sí debo evitar con claridad?

• Sustitutos de sal con potasio y suplementos de potasio, salvo indicación médica. ^[3]
• Asociar losartán con diuréticos ahorradores de potasio sin supervisión estrecha. ^[2]

¿Necesito análisis de potasio?

Sí, se recomienda monitorización periódica, especialmente al iniciar o cambiar dosis, o si hay otros fármacos o condiciones que aumenten el riesgo. ^{[1] [4]}

---

Resumen

• El losartán puede elevar el potasio, por lo que no se recomiendan suplementos ni sales con potasio y es importante vigilar el potasio en sangre. ^{[3] [1]}
• En personas con potasio normal y buena función renal, una ingesta moderada de alimentos con potasio (como plátanos) suele ser posible dentro de una dieta variada, evitando excesos. ^{[4] [5]}
• Si su potasio está alto o su médico lo indica, limite temporalmente los alimentos muy ricos en potasio hasta normalizar valores. ^[5]

¿Le han realizado recientemente análisis de potasio o le han comentado si su función renal es normal?