Té verde e ibuprofeno: lo que debes saber

En términos generales, el té verde en infusión puede tomarse junto con ibuprofeno y no se conoce una interacción clínica relevante entre ambos. ^[1] Sin embargo, conviene hacer algunas matizaciones prácticas para cuidar el estómago y evitar posibles efectos con productos concentrados de té verde. ^[2]

Resumen rápido

• Infusión de té verde (taza común): uso habitual junto con ibuprofeno, sin evidencia de interacción significativa. ^[1]
• Extractos/concentrados de té verde (alto en EGCG): pueden modificar la actividad de enzimas y transportadores de fármacos; aunque no está descrita una interacción específica con ibuprofeno, es prudente moderar su uso. ^{[3] [4]}
• Cuidado gástrico: el ibuprofeno puede aumentar el riesgo de irritación y sangrado del estómago; evita tomarlo en ayunas y limita alcohol. ^[2]

¿Existe una interacción directa?

No hay reportes clínicos sólidos que muestren una interacción perjudicial entre ibuprofeno y té verde consumido como bebida. Las guías recomiendan informar sobre uso de hierbas y suplementos al iniciar ibuprofeno, pero no señalan una incompatibilidad específica con té verde. ^[1]

Por otro lado, los extractos de té verde pueden inhibir enzimas como CYP3A4 y modular UGT, y afectar transportadores (por ejemplo, OATP/P-gp), lo que ha alterado la exposición de algunos medicamentos en estudios. ^{[3] [4]} Esto se ha observado con fármacos como verapamilo, nadolol o estatinas, no con ibuprofeno. ^[4] Por ello, si tomas cápsulas de extracto de té verde de alta potencia, es razonable ser cauteloso. ^[3]

Salud gástrica y cómo tomarlo

El factor práctico más importante es el estómago: el ibuprofeno (AINE) puede causar irritación y aumentar el riesgo de sangrado gastrointestinal, especialmente en personas mayores, con antecedentes de úlcera, uso de anticoagulantes o consumo elevado de alcohol. ^[2] Para minimizar molestias, suele recomendarse tomar ibuprofeno con comida o leche. ^[5]

El té verde normal no incrementa por sí mismo este riesgo de forma conocida; no obstante, si notas acidez o dolor gástrico, reduce la cafeína, evita ayunos y vigila signos de alarma como heces negras, vómitos con sangre o mareo. ^{[2] [5]}

Recomendaciones prácticas

• Taza de té verde estándar: generalmente segura con ibuprofeno. ^[1]
• Evita extractos concentrados de té verde mientras tomas ibuprofeno si no son necesarios, especialmente si usas otros medicamentos. ^{[3] [4]}
• Toma el ibuprofeno con comida para proteger el estómago y limita alcohol. ^{[5] [2]}
• Consulta si usas anticoagulantes, corticoides, metotrexato o litio, ya que el ibuprofeno puede tener interacciones y aumentar el riesgo de sangrado, independiente del té verde. ^{[6] [7] [8]}

Tabla rápida: té verde vs. ibuprofeno

Aspecto	Infusión de té verde	Extracto concentrado de té verde
Interacción con ibuprofeno	No descrita y poco probable	Teórica por enzimas/transportadores; no documentada con ibuprofeno
Riesgo gástrico	Bajo, similar al de otras bebidas con cafeína	Bajo por sí mismo; vigila si hay irritación
Recomendación	Aceptable con ibuprofeno	Moderar/evitar si tomas múltiples fármacos

Conclusión: puedes tomar té verde en infusión mientras usas ibuprofeno, con bajo riesgo de interacción. ^[1] Cuida tu estómago, evita ayunos y considera limitar extractos concentrados de té verde si no son necesarios. ^{[2] [4]}