Basado en NIH de EE.UU. | ¿El consumo de aguacate interfiere con la eficacia del ibuprofeno o aumenta el riesgo de efectos secundarios?

La evidencia disponible sugiere que el aguacate no reduce la eficacia del ibuprofeno ni aumenta de forma significativa sus efectos secundarios cuando se consumen juntos con moderación. El ibuprofeno puede tomarse con alimentos para proteger el estómago, y la presencia de comida suele disminuir solo la velocidad de absorción, sin cambiar de manera importante la cantidad total absorbida ni su efecto global. ^{[1] [2]}

Lo que se sabe sobre ibuprofeno y alimentos

• El ibuprofeno tomado inmediatamente después de una comida presenta una absorción más lenta, pero la “cantidad total” que el cuerpo absorbe se mantiene prácticamente igual. ^[1]
• En términos prácticos, esto significa que comer (incluido aguacate) puede retrasar un poco el inicio del alivio, pero no debería reducir el beneficio total del fármaco a lo largo de las horas. ^[1]
• En fichas técnicas se indica que la biodisponibilidad del ibuprofeno cambia mínimamente con comida, y que incluso con antiácidos no se observó interferencia relevante en su absorción. ^{[2] [3]}

¿Hay algo especial del aguacate?

• El aguacate es un alimento rico en grasas saludables y compuestos vegetales; en general, los alimentos grasos pueden enlentecer la velocidad de absorción de algunos fármacos orales, pero con ibuprofeno esto no suele traducirse en una reducción clínicamente relevante del efecto total. ^[1]
• En revisiones sobre interacciones alimento-fármaco, se reconoce que algunas frutas/verduras pueden modificar enzimas o transportadores; sin embargo, para ibuprofeno no se han establecido interacciones perjudiciales claras con aguacate. ^[4]
• En conjunto, no hay datos sólidos que indiquen que el aguacate aumente la toxicidad del ibuprofeno o disminuya su eficacia de forma significativa. ^[4]

Posibles matices y precauciones

• Tomarlo con comida, incluido aguacate, puede ser útil para reducir molestias gástricas, una recomendación habitual con AINEs (antiinflamatorios no esteroideos). ^{[1] [2]}
• Si se busca un inicio de acción más rápido (por ejemplo, dolor agudo intenso), podría preferirse tomarlo con el estómago algo menos lleno; aun así, la diferencia suele ser el “tiempo de inicio”, no la potencia total del efecto. ^[1]
• Los riesgos más relevantes del ibuprofeno dependen más de la dosis, la duración, la edad, condiciones médicas (p. ej., enfermedad renal, antecedentes de úlcera) y otras medicaciones (p. ej., anticoagulantes, aspirina), que del consumo de aguacate. ^{[5] [6]}

Recomendaciones prácticas

• Puede combinar ibuprofeno con comidas normales que incluyan aguacate sin esperar pérdida de eficacia significativa. ^[1]
• Priorice la dosis mínima efectiva durante el menor tiempo posible y respete los intervalos de dosificación para limitar efectos adversos. ^[5]
• Si tiene antecedentes de gastritis/úlcera, enfermedad renal, cardiopatía, toma anticoagulantes o aspirina, consulte antes de usar ibuprofeno de forma regular. ^{[5] [6]}

Resumen

• Comer aguacate con ibuprofeno no suele disminuir su efecto total y, si acaso, podría retrasar un poco el inicio del alivio, como ocurre con otras comidas. ^[1]
• No se conocen evidencias sólidas de que el aguacate aumente los efectos secundarios del ibuprofeno. ^[4]
• Los factores que más influyen en la seguridad del ibuprofeno son la dosis, el tiempo de uso y las comorbilidades, más que el tipo de alimento concreto. ^{[5] [6]}