Exposición solar en personas con cáncer: qué es seguro y qué evitar

La exposición al sol puede ser más riesgosa durante y después de tratamientos oncológicos, por lo que generalmente se recomienda reducir la radiación ultravioleta (UV) y reforzar la fotoprotección. ^[1] Evitar broncearse y las camas solares forma parte de los cuidados saludables durante el tratamiento. ^[1]

---

Por qué el sol puede ser un problema

• Mayor sensibilidad cutánea con radioterapia: la piel del área tratada queda más sensible al sol y presenta mayor riesgo de cáncer de piel a largo plazo en esa zona, por lo que la protección debe ser constante. ^[2] Es aconsejable usar ropa protectora y protector solar en la zona irradiada. ^[2]

• Reacciones cutáneas durante radioterapia: la piel irradiada puede enrojecerse, oscurecerse o pelarse; evitar quemaduras y bronceado es clave durante el tratamiento y de por vida. ^[3] Se sugiere FPS 30 o superior, sin PABA, además de ropa holgada con UPF 30+. ^[3]

• Vulnerabilidad general durante el tratamiento: mantenerse saludable incluye proteger la piel de la sobreexposición UV y evitar camas solares, pues el daño UV se acumula y aumenta el riesgo de cáncer de piel. ^[1]

---

Recomendaciones prácticas de fotoprotección

• Preferir la sombra en las horas de mayor radiación (final de la mañana hasta media tarde). ^[4]
• Ropa y accesorios: camisas de manga larga, pantalones y sombrero de ala ancha; lentes de sol con filtro UVA y UVB. ^[4]
• Protector solar: de amplio espectro (UVA/UVB) y FPS ≥15 para uso general, y FPS ≥30 en situaciones de mayor riesgo o en piel sensible/irradiada; reaplicar cada 2 horas y tras sudor o baño. ^{[4] [3]}
• Evitar bronceado intencional y camas solares en todo momento. ^[1]
• Ropa con UPF: cuando sea posible, elegir prendas con UPF ≥30 para protección adicional. ^[3]
• Cuidado tras radioterapia: evitar quemaduras, vigilar cambios cutáneos y comunicar fisuras o heridas al equipo médico. ^[2]

---

¿Se puede salir al aire libre?

Disfrutar actividades al aire libre es posible con conductas de protección solar sostenidas, como programar actividades fuera de las horas pico de UV y contar con sombra. ^[4] Las comunidades y entornos (parques, escuelas) que ofrecen sombra y acceso a protector solar reducen el riesgo mientras se disfruta del exterior. ^[5]

---

Tabla: Medidas clave de protección solar

Situación	Riesgo principal	Medidas recomendadas
Radioterapia (zona tratada)	Piel más sensible; riesgo aumentado de cáncer cutáneo local	Evitar bronceado/quemaduras de por vida; FPS ≥30 sin PABA; ropa holgada y UPF ≥30; sombrero; lentes de sol. [2] [3]
Actividades al aire libre	Sobreexposición UV	Buscar sombra y programar fuera de horas pico; manga larga, pantalón, sombrero; lentes UV; FPS amplio espectro. [4]
Estilo de vida durante tratamiento	Salud general y recaídas	Proteger la piel del sol; evitar camas solares; dieta saludable; actividad física moderada según indicación. [1]

---

Señales de alerta en la piel

Si observa cambios nuevos en la piel (manchas, nódulos, cambios de color o textura) o lesiones en el área irradiada que no cicatrizan, consulte al equipo tratante. La zona irradiada requiere vigilancia y protección constante ante el sol. ^[2]

---

Conclusiones

• La exposición solar no suele ser “segura” sin medidas en personas con cáncer, especialmente si recibió radioterapia; se recomienda limitar la UV y reforzar la fotoprotección. ^{[2] [1]}
• Medidas clave: sombra en horas pico, ropa con UPF 30+, sombrero de ala ancha, lentes UV, FPS amplio espectro (≥15 en general, ≥30 en piel sensible/irradiada), y evitar bronceado/camas solares. ^{[4] [3]}
• Protección de por vida en áreas irradiadas y comunicación temprana de cambios cutáneos al equipo médico. ^{[3] [2]}

---