Basado en NIH de EE.UU. | ¿Puedo beber té verde por la mañana si estoy tomando omeprazol, o afecta su absorción o eficacia?

Puedes beber té verde si tomas omeprazol, pero es prudente separarlos en el tiempo. La evidencia clínica directa de una interacción significativa entre té verde y omeprazol es limitada; sin embargo, por precaución, suele recomendarse tomar el omeprazol en ayunas y dejar el té verde para más tarde, ya que algunos componentes del té verde pueden modificar la absorción/metabolismo de ciertos fármacos y, en teoría, podrían interferir si se toman simultáneamente. Una separación de 30–60 minutos (idealmente 1–2 horas) entre el omeprazol y el té verde es una estrategia razonable.

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Cómo actúa el omeprazol y por qué el tiempo importa

• El omeprazol reduce la acidez gástrica y puede alterar la absorción de otros medicamentos, aumentando o disminuyendo su biodisponibilidad. ^{[1] [2]}
• De forma general, las guías del producto señalan que los suplementos herbales pueden interactuar con omeprazol, aun cuando no se liste específicamente el té verde, por lo que conviene informar al médico sobre su consumo. Esto no prueba una interacción con té verde, pero sí justifica separar las tomas. ^{[3] [4] [5]}

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¿Qué se sabe del té verde y las interacciones con fármacos?

• Los polifenoles del té verde (catequinas como EGCG) pueden afectar proteínas de transporte y enzimas (como CYP3A4 o transportadores OATP), lo que ha mostrado interacciones con algunos medicamentos en estudios humanos y animales; aun así, a dosis habituales de infusiones, los efectos clínicos suelen ser limitados. Las interacciones más marcadas se han observado con extractos concentrados o “suplementos” de té verde. ^{[6] [7] [8]}

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¿Puede el té verde reducir la eficacia del omeprazol?

• No hay evidencia clínica bien establecida de que el té verde disminuya la eficacia del omeprazol cuando se consumen como bebidas en horarios separados. La principal preocupación es teórica: si se toman a la vez, el té verde podría influir en la absorción o metabolismo de fármacos, por lo que la separación temporal es una medida prudente. ^[6]
• Por su parte, el omeprazol sí puede cambiar la absorción de ciertos fármacos sensibles al pH gástrico; esto no aplica directamente al té verde como bebida, pero refuerza la recomendación de evitar tomarlos al mismo tiempo. ^{[1] [2]}

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Recomendaciones prácticas

• Toma el omeprazol con el estómago vacío, 30–60 minutos antes del desayuno, como se suele indicar. Deja el té verde para después del desayuno o al menos 30–60 minutos tras el omeprazol.
• Si consumes extractos concentrados de té verde (cápsulas), sé más cauto: los suplementos tienen más potencial de interacción que la infusión común. Consulta con tu profesional de salud si usas extractos, especialmente si tomas otros medicamentos. ^[6]
• Observa tu respuesta: si notas más acidez, reflujo o menos control de síntomas tras cambiar el horario del té, vuelve a separar más el tiempo o toma el té en otro momento del día.

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Cuándo pedir consejo médico

• Si tomas medicamentos con alto potencial de interacción (por ejemplo, clopidogrel, metotrexato, digoxina, ciertos antifúngicos o antirretrovirales), el omeprazol ya tiene interacciones conocidas, y añadir suplementos herbales puede complicar el esquema. Comenta siempre el uso regular de té verde concentrado con tu médico o farmacéutico. ^{[2] [9]}

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Puntos clave

• Infusión de té verde en cantidades moderadas: generalmente compatible con omeprazol si se separa en el tiempo.
• Separación recomendada: 30–60 minutos mínimo; 1–2 horas es una opción aún más conservadora.
• Suplementos de té verde: pueden tener mayor potencial de interacción; consulta antes de usarlos. ^[6]
• Monitoreo personal: ajusta horarios si notas cambios en tus síntomas digestivos.

¿Sueles tomar té verde como infusión ligera o utilizas también cápsulas/extractos concentrados?