¿Puedo beber té verde si estoy tomando naproxeno, o hay riesgo de interacción que aumente el sangrado o la irritación estomacal?

Sí puedes beber té verde de forma moderada mientras tomas naproxeno, pero conviene ser prudente por el riesgo de irritación gástrica y sangrado que ya tiene el naproxeno y por algunos efectos del té verde en el estómago y en el metabolismo de fármacos. En la mayoría de adultos sanos, una o dos tazas al día con comida suele ser razonable, evitando suplementos concentrados de té verde. ^{[1] [2]}

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Riesgos principales con naproxeno

• Sangrado y úlcera gástrica: El naproxeno es un AINE (antiinflamatorio no esteroideo) y puede causar sangrado estomacal severo, especialmente si hay antecedentes de úlcera, se usan anticoagulantes/esteroides, se consumen alcohol en exceso o se toma por más tiempo/dosis más altas de lo indicado. ^[1]
• Irritación estomacal: Si aparece malestar, se recomienda tomarlo con comida o leche y suspender si hay signos de sangrado (desmayos, vómito con sangre, heces negras, dolor abdominal intenso). Estos signos requieren atención médica inmediata. ^[3]

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¿Qué aporta el té verde a este escenario?

• Irritación gástrica por el té verde: El té verde (por su cafeína y taninos) puede causar náuseas y dolor abdominal en algunas personas; además, si existe una úlcera, puede empeorarla. Esto puede sumarse a la irritación que ya produce el naproxeno. ^{[2] [4]}
• Suplementos vs bebida: Los suplementos de té verde son más potentes que la infusión y pueden interactuar con medicamentos; por eso se aconseja evitar suplementos concentrados si tomas naproxeno, a menos que lo autorice tu profesional de salud. ^[5]
• Posibles interacciones metabólicas: Extractos de té verde pueden modular enzimas (CYP3A4, UGT) y transportadores, lo que teóricamente altera niveles de algunos fármacos; aunque naproxeno se metaboliza sobre todo por glucuronidación, la evidencia clínica directa con naproxeno es limitada, y el riesgo parece mayor con extractos concentrados que con la bebida. ^[6]

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Lo que sugiere la evidencia experimental

• En modelos animales, el polifenol del té verde EGCG ha mostrado efectos protectores sobre lesiones gástricas inducidas por AINEs como indometacina, reduciendo estrés oxidativo y favoreciendo cicatrización. Esto es experimental y no sustituye medidas clínicas de protección gástrica en humanos. ^{[7] [8]}

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Recomendaciones prácticas

• Cantidad y forma: Prefiere té verde como bebida, 1–2 tazas al día, acompañado de comidas para minimizar irritación; evita suplementos de extracto concentrado mientras uses naproxeno. ^{[5] [2]}
• Vigila síntomas: Si sientes dolor de estómago, náuseas, acidez fuerte o notas signos de sangrado (heces negras, vómito con sangre), suspende el naproxeno y consulta de inmediato. ^[3]
• Factores de riesgo: Si tienes más de 60 años, antecedentes de úlcera, tomas anticoagulantes/esteroides, o consumes alcohol a diario, el riesgo de sangrado con naproxeno es más alto, y añadir té verde podría aumentar la molestia gástrica; considera alternativas analgésicas y/o protector gástrico según indicación médica. ^[1]
• Suplementos y otros fármacos: Si usas múltiples medicamentos, no añadas extractos de té verde sin consultar, por sus posibles efectos en enzimas y transportadores. La bebida moderada es la opción más segura. ^{[6] [5]}

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Señales de alarma

• Sangrado digestivo: desmayos, vómito con sangre, heces negras, dolor abdominal que no cede. Requiere atención urgente. ^[3]
• Irritación severa persistente: suspende y consulta para valorar protección gástrica o cambio de analgésico. ^[3]

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Resumen

• El té verde en forma de bebida, en cantidades moderadas y con comida, generalmente puede coexistir con naproxeno, pero podría aumentar la irritación gástrica en personas sensibles. ^[2]
• Evita suplementos de té verde mientras uses naproxeno por su mayor potencia e interacción potencial con metabolización de fármacos. ^{[5] [6]}
• Prioriza la seguridad digestiva: toma naproxeno a la mínima dosis efectiva, por el menor tiempo, con alimento, y vigila síntomas de alarma. ^{[1] [3]}

¿Sueles tener acidez, dolor de estómago o antecedentes de úlcera cuando tomas AINEs?