Basado en NIH de EE.UU. | ¿Es seguro tomar naproxeno si tomo café por la noche, o puede aumentar la irritación gástrica o causar dificultad para dormir?

Tomar naproxeno puede aumentar la irritación del estómago por sí mismo, y el café nocturno puede añadir riesgo de síntomas como acidez, reflujo e insomnio; combinar ambos puede ser más molesto para el estómago y el sueño en personas sensibles. ^{[1] [2]} Además, la cafeína tiene efectos estimulantes que pueden causar dificultad para dormir y ansiedad, especialmente si se toma por la tarde o noche. ^{[3] [4]}

Qué hace el naproxeno en el estómago

• El naproxeno es un AINE (antiinflamatorio no esteroide) que puede causar irritación gástrica y, en casos serios, sangrado o úlceras. ^{[1] [2]}
• El riesgo de sangrado es mayor si se excede la dosis o la duración recomendada, se consumen bebidas alcohólicas regularmente, se es mayor de 60 años, o se usan anticoagulantes o esteroides. ^{[1] [5]}
• Aunque se use correctamente, algunas personas presentan acidez, dolor gástrico o malestar digestivo. ^{[1] [2]}

Qué hace la cafeína por la noche

• La cafeína puede producir insomnio, nerviosismo, taquicardia y empeorar el reflujo; sus efectos pueden durar de 4 a 6 horas tras la ingesta. ^{[3] [6]}
• Consumir cafeína al final del día se asocia con dificultad para conciliar el sueño o mantenerlo. ^{[4] [7]}

¿Hay interacción directa entre naproxeno y cafeína?

• No se describe una interacción farmacológica peligrosa clásica entre naproxeno y cafeína en uso habitual, pero muchos analgésicos combinados incluyen cafeína porque puede aumentar ligeramente el efecto analgésico, a costa de potenciales efectos excitantes. ^{[8] [9]}
• La combinación no elimina el riesgo gástrico propio del naproxeno; la cafeína puede agravar síntomas de acidez o reflujo en personas predispuestas. ^{[1] [3]}

Recomendaciones prácticas

• Si necesita naproxeno, procure tomarlo con comida y con un vaso de agua, evitando el estómago vacío para reducir irritación. ^{[1] [2]}
• Evite café (y otras fuentes de cafeína) en la tarde-noche si nota que le cuesta dormir o tiene reflujo; muchas personas toleran mejor el naproxeno cuando limitan la cafeína después del mediodía. ^{[4] [6]}
• Use la dosis mínima eficaz durante el menor tiempo posible y no combine con otros AINEs (como ibuprofeno o aspirina) sin indicación, para no aumentar el riesgo gástrico. ^{[1] [2]}
• Si tiene antecedentes de úlcera, gastritis, sangrado digestivo, o toma anticoagulantes/esteroides, considere alternativas y consulte antes de usar naproxeno; en estos casos el riesgo es mayor. ^{[1] [5]}
• Esté atento a signos de alarma: deposiciones negras, vómitos con sangre, dolor abdominal intenso, mareos o debilidad; ante estos síntomas, suspenda el fármaco y busque atención. ^{[1] [2]}

Consejos para el sueño y el estómago

• Higiene del sueño: reduzca cafeína 6–8 horas antes de dormir y cree una rutina relajante nocturna para minimizar el insomnio. ^{[4] [6]}
• Cuidado gástrico: evite alcohol mientras usa naproxeno, comidas muy picantes o grasas en la noche, y no se acueste inmediatamente después de comer o beber café. ^{[1] [2]}
• Si el dolor requiere analgesia nocturna y la cafeína le afecta el sueño, considere un analgésico sin cafeína y, si el malestar gástrico aparece, coméntelo con su médico por la posible necesidad de un protector gástrico. ^{[8] [1]}

En resumen, no suele haber una interacción peligrosa directa entre naproxeno y café, pero el naproxeno por sí solo puede irritar el estómago y la cafeína nocturna puede empeorar acidez y causar insomnio, por lo que a muchas personas les conviene limitar el café por la noche al tomar naproxeno. ^{[1] [3]}